кава молоком

Гарне харчування - це не жертва, а спосіб життя

Наша команда дієтологів у Малазі усвідомлює важливість правильного харчування та зволоження для нашого здоров’я, а також може досягти чудових результатів у навчанні.

З іншого боку, ми робимо це ще простішим для вас, якщо ви віддаєте перевагу, ми можемо готувати для вас, надаючи вам меню тижня, повністю адаптоване до вашого раціону, темпу життя та потреб.

Підготовка та здоровий вигляд не тягне за собою встановлення обмежень, яких неможливо досягти, тому ми проведемо поступову корекцію таким чином, щоб вона перетворила ваш щоденний раціон на щось звичне і природне.

Майте на увазі, що, харчуючись здоровою дієтою, ви збільшите свої сили, досягнете більшої працездатності та поліпшите свої фізичні та психічні умови. Усі наші плани харчування спрямовані на поступове досягнення прогресу та зосереджені на цілях, які ми ставимо перед собою:

Схуднути і зменшити вагу жиру

Збільшення м’язової маси та фізичної підготовки

Для набору м’язової маси необхідно дотримуватися дієти, де споживані калорії вищі, ніж базальні, плюс збільшення залежно від виконуваної фізичної активності.

Поліпшення здоров’я

Відійдіть від думки, що існує «ідеальна» дієта, яка підходить кожному. Щоб покращити своє здоров’я, потрібно мати різноманітне та збалансоване харчування, але воно відповідає конкретним харчовим потребам кожної людини, які будуть змінюватися залежно від віку, статі, стану здоров’я, стану та рівня активності.

Контролюйте ожиріння, діабет та гіпертонію

Контроль рівня глюкози та артеріального тиску - головна мета, яку ми ставимо перед собою за допомогою дієт, приготованих для людей, які страждають на діабет та гіпертонію. На додаток до поєднання цього з практикою фізичних вправ, викорінити сидяче життя та зробити дієтичний план дієвим.

Оптимізуйте свої спортивні результати

Збалансоване харчування, засноване на здорових харчових звичках, збільшує анаеробну витривалість, швидкість, спритність та силу. Це покращить спортивні показники будь-якої моди, крім зменшення кількості травм м’язів.