2 хвилини читання

місяців

Пропозиції правильно годувати дитину та збалансовано харчуватися від 18 до 24 місяців:

На цьому етапі ваша дитина поступово прийматиме всі страви з сімейного меню. Зручно пропонувати йому, не примушуючи його занадто багато, цікавих для нього нових і різноманітних продуктів, оскільки це завершить його навчання жуванню та набуття здорових харчових звичок.

Бажано, щоб ви їли разом із рештою родини за столом.

Потрібно проявити фантазію у подачі інгредієнтів (різних кольорів або з різноманітним супроводом), щоб вони були цікавими для дітей цього віку: вони приймають варені овочі (овочі) легше, ніж сирі (салати).

Ми повинні переконатися, що вони отримують достатню порцію та представляють її їм привабливо, змішану з іншими продуктами. Уникайте занадто сухої їжі, оскільки в цьому віці бажані соковиті страви або соус.

Нові продукти від 18 місяців:

Яловичина або свинина, завжди вибираючи м’ясо без жиру або добросовісно виключаючи його.

Незбиране коров’яче молоко та сири всіх видів, хоча бажано найменш жирні. Молочні десерти, такі як рисовий пудинг або заварний крем, можуть замінити закуску.

Насправді з цього віку вони можуть харчуватися за тією ж дієтою, що й решта членів сім’ї.

Не допускайте примхливої ​​поведінки та надмірних уподобань одних продуктів перед іншими. Тож ви можете уникнути, якщо ви будете дотримуватися її "вимог", дієти, яка занадто повторюється з харчовими дефіцитами.

Масла та бекон не є необхідними, і їх слід уникати, а також гострих і надлишкових приправ.

Уникайте напівжирного молока до 2 років та знежиреного молока до 5 років.

Занадто багато рідини може зменшити ваш апетит. Не потрібно, щоб дитина дуже часто пила воду, і тим більше з пляшки, за винятком найспекотніших місяців, їм рідко потрібно пити між прийомами їжі, та навіть у ці, у невеликих кількостях. Смоктання пляшки води може стати шкідливою звичкою, яка дозволить зберегти живіт майже повним і забрати апетит.