Турбота про навколишнє середовище, коли ми годуємо найменших, є важливою
Батьки покликані піклуватися про годування своїх дітей, оскільки в минулому від цього залежало їхнє виживання. І це занепокоєння більшою чи меншою мірою зберігається навіть після того, як діти пішли з дому.
З іншого боку, ми пов'язували, що давати їжу - це дарувати любов, насправді мати відчуває перемогу, коли її син закінчує те, що він поклав на тарілку, не знаючи про це, тому що він виконав свою роль забезпечення виживання маленький і тому, що це спосіб показати свою любов.
Для дитини це період відкриттів
Часто думають, що дорослі повністю контролюють годування дитини. Ця думка призводить до того, що ми маємо ставлення та поведінку, які з самого початку заважають відносинам дитини з їжею. Інтерес дитини до відкриття твердої їжі та їжі поєднується із зацікавленням у відкритті світу та наслідуванні його сім’ї. Це період відкриттів і мета дитини - не їсти, щоб бути ситим, оскільки ви отримуєте це з грудним молоком або сумішшю.
Мета дитини - експериментувати, і якщо батьки зможуть ставитись до введення їжі як до експериментальної фази, це буде набагато приємніше для них обох, і можна сформувати хороші звички, які позначать наступні етапи годування. Батьки відіграють фундаментальну роль: забезпечити їжею, що відповідає сцені, та забезпечити приємний контекст та обстановку, але немовлята та діти повинні контролювати, скільки їсти та їсти чи ні (за винятком конкретного випадку недоїдання чи іншої серйозної проблеми).
Це поняття, яке дорослим важко засвоїти, і може виникнути страх. Ми втратили впевненість у природі людини, і віримо, що батьки повинні змусити дітей їсти і рости. Дійсно, робота батьків полягає в тому, щоб пропонувати здорові варіанти, потроху встановлювати розпорядки та графіки, пропонувати приємне середовище та насолоджуватися їжею разом зі своїми дітьми.
Широко вживаний спосіб прийому їжі для немовлят: увімкніть телевізор
Це здається дещо нешкідливим: "Я накладаю на нього фотографії, і він відкриває рот і їсть набагато більше, ніж якщо я не ставлю йому телевізор". Завдання досягнуто, батьки щасливі. Але аналізуючи цю ситуацію, та враховуючи, що перший етап годування - це відкриття, головне завдання полягає в тому, щоб дитина "з'єдналася" з досвідом прийому їжі. Пов’яжіть рухи, смаки, запахи, текстури, відчуття з актом прийому їжі.
Коли ми ставимо на нього екран (телевізор, планшет чи мобільний), ми робимо все навпаки: від’єднуємо дитину від її тіла і виводимо його увагу назовні, „поглинаючись” малюнками. Він відкриває рот автоматично, не усвідомлюючи, що він їсть, смак, відчуття, ситий він чи ні. З цієї причини навчитися їсти і відкривати світ їжі дуже важливо, щоб ви спілкувались зі своїм тілом: взяти ложку (не обов’язково їсти на даний момент), торкатися їжі, трохи пережовувати, «трахатись», промацувати текстури тощо. Поставивши екран між ними, ми запобігаємо цьому.
На даний момент це може здатися несерйозним відсутність зв'язку з актом прийому їжі пізніше це зробить своє, коли дитина буде дитиною, і ми хочемо, щоб вони були готові спробувати нові смаки та текстури, коли ми хочемо, щоб вони надавали значення сісти їсти, насолоджуватися їжею як сім'я.
Спробуйте різні формати їжі
Супроводжуючи своїх клієнтів на цих етапах, я прожив ритм життя, з яким вони стикаються, іноді ми ситі, і це засмучує готувати їжу і бачити, що вони її не їдять і не можуть позбутися відчуття, що "у вас є недостатньо з’їдено », але пам’ятайте про це на цьому першому етапі менше - це більше. Тобто було б краще, якщо б ви їли трохи менше, але усвідомлюючи, що відбувається і пов’язане з вашим тілом. Нам доведеться бути винахідливішими та спробувати різні формати їжі, які вам більше подобаються, і потроху захоплюватися їжею.
Дітям, які годують груддю (грудне молоко або суміш), потрібно набагато менше їжі, І найголовніше - перевірити, чи добре він розвивається на руховому рівні, чи є він «неспаною» дитиною, щасливою і чи має він більш-менш добру вагу. Це дещо відносно, у вас можуть бути діти, які не досягають мінімуму таблиць процентилів, але дуже здорові. Якщо ви покладаєтеся на грудне вигодовування (грудне або молочне харчування), воно і надалі залишатиметься основою вашої дієти, і вам не потрібно поспішати з цим або використовувати телевізор для своїх цілей.
З усім вищезазначеним, це не означає, що ви не можете трохи пограти з ними, поки вони не почнуть насолоджуватися їжею, не маючи нічого, що відволікає їх за столом. Багато дітей люблять їсти з іграшкою, Але найкраще, що є якомога менше відволікаючих факторів, і, таким чином, тримайте їх зосередженими на дослідженні світу їжі. Звички, які формуються на ранніх стадіях прийому їжі, завжди будуть супроводжувати вас на наступних етапах, тому ви оціните плоди ваших зусиль, які ви доклали.
Більше інформації та рецептів введення їжі тут.