Доказів, що пов’язують більшу масу тіла з вищим ризиком страждання різними захворюваннями, численні та дуже чіткі. Однак одним із поширених аргументів є те, що наявність великої ваги не є однозначною ознакою нездоровості, якщо людина займається спортом і харчується здорово. Подібно до того, як низька або нормативна вага не є ознакою здоров’я, якщо людина їсть нездорово і малорухливо.

харчування

Зараз нове дослідження, опубліковане в PLOS Medicine, певним чином підтверджує цей аргумент. І це дослідження виявляє, що здорове харчування, таке як середземноморська дієта, може протидіяти негативним наслідкам хто має надлишкову вагу за станом здоров’я.

Для дослідження, ІМТ, дієта та показники смертності більше 79 000 особин. Зокрема, це дані, отримані від шведської популяції - те, що необхідно враховувати при екстраполяції результатів на інші популяції. Враховувались такі речі, як вік, фізична активність, курили вони чи ні, і соціально-економічний статус, а також дотримання здорової дієти, такої як Середземномор'я, багата фруктами, овочами, горіхами, бобовими, цільнозерновими продуктами, оливками. олія, риба та нежирне м’ясо.

Інформація відстежувалася протягом 21 року. Вони виявили, що серед людей, що страждають ожирінням, ті, хто дотримувався середземноморської дієти, мали менший ризик смерті з усіх причин. Дивно, але вони також виявили, що ці люди не мали вищого ризику смерті в порівнянні з людьми нормальної ваги та дотримання середземноморської дієти.

Насправді серед людей із нормативною вагою ті, хто низько дотримувався здорової дієти, мали більший ризик смертності, ніж інші. У конкретному випадку серцево-судинних захворювань спостерігались ті самі результати, що і у випадку глобальної смертності, хоча у випадку ожиріння дієта не повністю протидіяла наслідкам спричинені надмірною вагою.

Це попереднє дослідження для конкретної популяції, але воно може відкрити двері для нових способів лікування ожиріння. Більше зосередження уваги на прийняття здорових звичок, що в самій вазі.