Головний кухар збірної Португалії дає уявлення про збалансовану дієту Крістіана Рональда перед поєдинком проти ФК "Ліверпуль" у фіналі Ліги чемпіонів.
Підготовка до суботнього матчу Кріштіану Рональда проходить дуже чесно. Що справді важливо у випадку зоряного нападника, це розслаблений настрій, але також міцне тіло, готове до бою. Що стосується їжі, португальці страждають від правильно збалансованої дієти, багатої білками.

харчування

Келих вина?
За даними журналу Business Insider, Луїс Лаврадор, шеф-кухар збірної Португалії, розкрив спосіб харчування, який віддає перевагу Рональд. Зловмиснику слід віддати перевагу стравам зі свіжих фруктів, круп, нежирного м'яса, риби, тоді як шеф-кухар також виявив одну цікавість. Роналду зазвичай звикає до келиха вина під час їжі.

Ізотонічні напої та риба
Під час тренувального процесу або матчів португалець віддає перевагу ізотонічним напоям з низьким вмістом цукру, що забезпечує його зволоження. Напої, як правило, багаті на вуглеводи, які підтримують стійкість, електроліти та вітамін В12 для запобігання почуття втоми.

Лаврадор також підкреслив, що, як типова особа з Португалії, Роналду також любить їсти багато свіжої риби, на тарілці улюбленими є тріска, риба-меч і камбала. З-поміж інших страв на столі зіркового бомбардувальника подають м’ясо на грилі з салатом, яке найчастіше подають.