- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я не знайшов жодної теми тут, тому починаю. Я хотів би запитати про ваш досвід та знання кетогенної дієти. (КД)
Коротко описано: це дієта без вуглеводів. Принцип полягає в тому, щоб повністю виключити з раціону цукри, щоб організм був змушений перейти в режим очікування, де він згоряє, а все тіло рухає запаси >> жирів. За цього режиму тваринам потрібно жити під час зимової сплячки, а інуїтам потрібно жити на крайній півночі, де джерел цукру практично не існує. Перевага дієти полягає в тому, що людині не потрібно споживати тисячі кДж цукрів, щоб спалити трохи жиру, оскільки в організмі немає цукру. Я точно не знаю недоліків, бо вони обговорюються. KD використовується в медицині для лікування епілепсії, деякі автори на веб-сайтах FIT стверджують, що він серйозно пошкоджує організм, оскільки процес кетогенезу сильно перекриває його.
Є кілька статей, які я прочитав до цього часу:
kulturistika.ronnie.cz
c-2025-ckd-циклічний-
кетогенні-дієта.html
Дякую за допомогу, я не хотів би робити щось, що вб’є мене, або я не знаю, що зі мною робити.