Дворазова володарка "Оскару" Хіларі Суонк змогла здійснити дивовижні трансформації для своїх фільмів - "Хлопчики не будуть плакати" - вона схудла до кісток, а також коротко стригла волосся "Дитина на мільйон доларів". у фільмі нас розглядали як мускулистого і жорсткого боксера, і в одному зі своїх наступних фільмів вона, ймовірно, розтягне на екран 15 фунтів більше жиру. Гілларі стверджує, що його фігура виключно [...]

Дворазова володарка "Оскару" Хіларі Суонк здатна на дивовижні трансформації для своїх фільмів - Хлопчики не плачуть через свій фільм вона схудла до кісток, а також коротко постригла волосся, "Дитина в мільйон доларів" c. у фільмі нас розглядали як мускулистого і жорсткого боксера, і в одному зі своїх наступних фільмів вона, ймовірно, розтягне на екран 15 фунтів більше жиру. Хілларі стверджує, що своєю фігурою вона зобов'язана виключно своїм щасливим генам, проте вона робить усе можливе, щоб залишатися в формі і мускулистими. Давайте подивимося, що робить Гіларі Суонк для своєї худорлявості!

суонк

Хіларі одержима рухом

  • THE Дитина на мільйон доларів Під час зйомок фільму Хілларі неймовірно наполегливо тренувалася і дотримувалась дуже суворої дієти. Він зменшив споживання вуглеводів майже до нуля, вживаючи при цьому велику кількість білка: вживаючи сирі яєчні білки та білкові смузі. Щоб її м’язи правильно розвивались, Хіларі спала дев’ять годин на день, але їй доводилося вставати за білковим коктейлем навіть вночі.!
  • «Спортивні» ролі недалеко від Хіларі. Актриса плавала з 3-х років (вона також відвідувала молодіжну Олімпіаду), але в дорослому віці також одержима рухом. Хілларі каже, що вправи є одним з найефективніших протиотрут проти стресу, тому він ходить у спортзал принаймні три рази на тиждень - його улюбленою формою вправ є силовий пілатес.
  • Хіларі, звичайно, також звертає увагу на те, що вона їсть під час перерв у зйомках. Хоча, за порадою свого дієтолога Д. Оза Гарсії, вона виключила зі свого раціону пшеничне та червоне м’ясо, Гілларі не належить до зірок, що харчуються птахами. Актриса стверджує, що може їсти якомога більше улюблених страв - їй також потрібна енергія для великих рухів.