Я з нетерпінням чекаю моменту, коли вийду за межі цього. Зараз я встигаю оцінити, що і де я зіпсував. Я чітко знаю відповіді.
ЯКЩО Я МАЛ РОЗУМНІШЕ, НІКОЛИ НЕ ПОТРІБНО ЦЕ ДОСВІДИТИ.
Багато людей думають, що вони не лежали б під ножем, бо звисаюча шкіра не так відволікає увагу. Буде дивно, що я думаю з цього приводу. Більше ожиріння, ніж опущена, болюча, пошкоджена шкіра. Тому ви не зможете терпіти деформацію тіла, якщо є рішення зробити його красивішим. У вас теж опиниться ніж, особливо якщо туберкульоз зможе його профінансувати. Висяча шкіра є перешкодою в повсякденному житті. Це такий урок, таке вчення з життя, що я вже точно не буду товстим у житті. Усі ці страждання і біди були б марними, якби я дозволив, щоб усе знову загубилося. Я ніколи більше не буду таким егоїстом, щоб на мене більше впливали смак, запах їжі, радість від їжі. Кожна людина егоїст, який знову і знову ламає їжу. Це просто слабкість, боягузтво - відмовлятись від багателів та смішних виправдань, що з’явилися мені по черзі. Пам’ятають 16 найпоширеніших скарг:
- Я перебуваю у відпустці, тому зараз не збираюся дієти,
- у мене день народження, тому я їм торт,
- зараз Різдво, тож я можу спокійно перетравити себе,
- робочий стрес, і я не можу вивести напругу іншим способом,
- У мене проблеми у стосунках і я тікаю від їжі,
- У мене немає часу готувати, тому простіше замовити їжу,
- Сьогодні я їжу востаннє, дійсно почну після цього,
- я можу витримати тиждень-два, а потім щось трапляється, і я піддаюся спокусі,
- я можу впоратися з цим цілий день, а потім я йду додому, і я не можу думати ні про що інше, тому ковтаю,
- У мене гормональні проблеми, тому я не можу схуднути,
- хоч я їм салат із салатом, я завжди буду голодним, дієта не для мене,
- діти хочуть печива, тому я готую і продовжую їсти,
- я почуваюся добре так, мені так добре, і я приймаю себе,
- чому вони не можуть прийняти це так, чому мені доводиться змінюватися через стереотипи,
- світ не приймає повних жінок, хоча повні жінки прекрасні, і я "дафке" не буду худенькою,
- занадто мацера, щоб готувати її для сім'ї та себе, це не стосується мене
Чи знаєте ви себе в будь-якому висловлюванні? Ви коли-небудь говорили про когось із них, розгадували їх у собі і справді відмовлялися від реформи способу життя, посилаючись на них? Ви обіцяєте назавжди, що будете стояти за нього востаннє і справді робити це до кінця, але життя постійно заважає (згадані сімейні програми, свята, канікули, робочі стреси)?
Це завжди траплялося зі мною. І ви знаєте, що я думаю зараз із поверхневими, відкритими ранами на лівій руці, набраними однією рукою або 3 години тому? Я заслуговую на це. Вчора я заявив, що страждаю набагато більше, ніж заслужив би, щоб спокутувати гріх свого пожирання. Сьогодні, коли я вранці дивився в очі перед дзеркалом в туалеті, то в рану, то знову в очі, я почав безперервно рватись, бо зрозумів, що я цього заслужив.
Стільки разів я відчував, що мені потрібно змінитися, і стільки разів я приймав повну відданість. Але я завжди підводив себе. Я мав справу з усім, що мене оточувало, все інше завжди було важливішим. АЛЕ Я ЗАВЖДИ ВИКОНАВ найгірше зі собою: мене егоїстично не цікавили наслідки, деформація мого тіла, негативні переваги ожиріння. Я їв спокійно, без докорів сумління, коли повинен був сидіти на дієті. Я сумував, жалівся, стогнав. Хоча у мене не було болю, мені слід було зробити найпростішу річ у світі: звертати увагу на себе і не їсти стільки. Я просто не міг виконати настільки легке завдання. І тепер, коли мені справді боляче, коли я справді страждаю, коли я весь плачу, я нарешті розумію, яка ціна всього цього. Люди не можуть наказати зупинити свої руки, очі, шлунок, хоча без обмежень вони легко можуть НЕ РОБИТИ ТОГО, ЩО РОБИТЬ. Але вони це роблять, вони їдять, вони не піклуються про себе і дозволяють пухким вироджуватися.
Послухай мене! Вийди з цього безнадійного і безнадійного життя вчасно. Ви отримуєте від себе велике задоволення лише тому, що егоїстичні. Ви вибираєте їжу, в той момент ви високо ставитесь до всіх наслідків їжі, виправдовуєтесь і не розумієте, що втрачаєте свої можливості.
Тим часом ви боретеся з постійними проблемами. Я кажу трохи напам'ять:
Знайомий? Хтось із вас правдивий? Ви тут належите Чи збільшуєте ви вічні обіцянки? Ви постійно відчуваєте, що щось заважає, заважає, перешкоджає змінам? На жаль, це залишається назавжди, якщо ви не внесете змін. Я отримую багато листів, де, окрім прохання про допомогу, є вже низка виправдань: я не можу нормально харчуватися через свою роботу, я дуже складна справа тощо. але ви очікуєте, що я дам вам пораду.
Я ніколи не буду мати інших порад: НЕ ЧЕКАЙТЕ БІЛЬШЕ!
Все, що ви використовуєте як виправдання, - справа вашої власної волі. Рішення завжди за вами. У вас завжди є м’яч. Незалежно від того, чи будете ви жити своїм життям і своїми можливостями, чи йдете на компроміс всю свою душу, так що ваше коротке життя залежить від вас. Ніхто не може бажати кращого за вас, бо ніхто не може зробити все за вас.