Дженніфер Лопес: вниз із сигаретою

Дженніфер завжди мажеться сонцезахисним кремом, навіть взимку користується таким кремом для обличчя. Крім того, він ніколи не палить, не вживає напоїв з кофеїном та алкоголю, оскільки це швидко зіпсує йому шкіру.

років
Голді Хоун: Вона клянеться медитацією

Секрет молодості 71-річної актриси - це здорове харчування та регулярні медитації. Голді також створила фундамент, щоб навчити людей позбуватися стресу і жити в даний момент.

Дженніфер Еністон: Справа в інгредієнтах

Дженніфер прагне жити здоровим життям, але не хотіла б відмовлятися від своїх фаворитів - натомість вони роблять їх із здорових інгредієнтів. Наприклад, він замінив тісто для лазаньї на овочі.

Шер: Тренуйся п’ять разів на тиждень

Шер голосує за тренування п’ять разів на тиждень, стверджуючи, що завжди займалася спортом і справді насолоджується цим - переважно серфінгом, великими прогулянками та іграми на ігровій приставці.

Сінді Кроуфорд: зелений чай і білковий коктейль

Сінді не любить суворих дієт, але вона дуже делікатна до свого сніданку. Щоранку ви починаєте день із зеленого чаю та білкового смузі.

Різ Уізерспун: стежить за їжею

Ви їсте смажену курку та печиво лише для деяких зборів. Овочі та нежирні джерела білка краще підходять для вашого щоденного раціону.

Марта Стюарт: садівництво

75-річний гуру способу життя не тільки забезпечує фізичні вправи та зняття стресу за допомогою садівництва, але і завжди має вдома органічні овочі та фрукти. Взимку він працює в теплиці, а влітку в саду.

Крісті Брінклі: Іноді підходить трохи сиру

Дієта 63-річної супермоделі складається з овочів та цільнозернових злаків. З 12 років він не їв м’яса чи переважно молочних продуктів, але іноді може дозволити собі трохи італійської моцарели чи французького камамбера.

Холлі Беррі: чотириразове харчування

Актрисі діагностували діабет у віці 19 років, тому метою її дієти є значною мірою контроль над хворобою. Їжте чотири рази на день, пийте багато води, уникаючи цукру та інших простих вуглеводів.

Джулія Робертс: Дієтолог допомагає

Для чудової актриси дієтолог допомагає створити здоровий раціон. Сама дієта збалансована, також не вистачає вуглеводів. Наприклад, він їсть домашні мюслі на сніданок, трохи полудня - м’ясо з рисом та овочами, а на вечерю - рибу з деякими крупами та овочами.

Ніколь Кідман: Вона живе за правилом 80:20

Австралійська актриса не вірить у здачу, але намагається харчуватися здорово 80 відсотків часу. Решта 20 відсотків також включає нездорові задоволення. Більше того, іноді трапляється, що певні 80 відсотків зменшуються до 70.