Я ніколи не розумів магії бігу. Центр Veeva Form змусив вас думати по-іншому. Як вони це зробили? Не пропустіть.

Я ніколи не розумів магії бігу. Насправді, моїм девізом завжди було те, що біг - боягузливий, і навіть відсутність автобуса змушує мене пришвидшити кроки. Все змінюється, однак, у спортзалі, де бігова доріжка стає моїм необхідним супутником. Я підходжу до Veeva Form, де у них називається машина Вєєва Віт що обіцяє це 30 хвилин всередині еквівалентно двом годинам у традиційному тренажерному залі. Це камера, що містить бігову доріжку в порожньому просторі, герметично закриту неопреновою спідницею.

хитрощі

Перш ніж сідати в машину, просторова естетика якої захоплює, вони розповідають мені про її протипоказання. Якщо у вас є варикозне розширення вен, проблеми з гіпертонією, цукровий діабет, хвороби серця чи епілепсія, перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем.

Зробивши мірки і відповівши на анкету, я надів неопренову спідницю, яка відповідає моєму силуету (є різні розміри, до XXS). Якщо ви думали, що Кім Кардашьян чудово підходить для тренувань з корсетом, ви станете ще більше: притулившись завдяки дизайну з неопрену, він зачепиться за верхівку машини разом із вами всередині і створить порожній простір. Коли тиск наростає, здається, що хтось звисав вам за талію, коли ви піднімаєтесь на гору. Я просто швидко йшов і Я спалив 400 калорій за півгодини, щось немислиме при ходьбі на біговій доріжці для використання. Сесія розділена на три етапи. Протягом перших п'яти хвилин проводиться регулювання вакууму в межах декількох мбар. Потім протягом 20 хвилин рівень вакууму стабілізується. За останні п’ять хвилин він опускається до початкового рівня.

Оскільки моєю метою було розказати повний досвід, мої останні п’ять хвилин були на рівні 30 мбар, максимум, який підтримує машина, щоб висловити почуття, коли ти маєш стільки тиску та фізичних вправ. Це було відчуття, подібні до ходьби під водою. Саме вода мені коштувала найбільше сеансу: ви повинні випити принаймні півлітра, оскільки ви втрачаєте багато рідини, і вам потрібно забезпечити організм необхідними подразниками. Я, який з маленьких років ненавидів воду, змусив себе слідувати вказівкам. Будьте слухняними, коли сідаєте у фітнес-космічний корабель! Це можна практикувати три-чотири рази на тиждень, а інтервал між двома сеансами не повинен перевищувати двох днів. Залежно від товщини жирової тканини та рівня прогресування целюліту рекомендується проводити від 10 до 20 тренувань.

Я б рекомендував поєднувати сеанси Veeva Fit з тонізуючими вправами, які включають верхню частину тіла, такі як TRX. Магія цієї машини полягає у створенні вакууму активізує кровообіг природної форми. Стегна, сідниці та стегна - це області, в яких жінки накопичують більше жирової тканини, але це області, де циркуляція повільніша. За допомогою Veeva Fit ви досягаєте оптимального зниження ваги та зменшення целюліту. Збільшення обміну речовин, уточнює силует і зменшує жирові відкладення. Це також збільшує щільність кісткової тканини, ЛПВЩ ("хороший" холестерин) і знижує ризик остеопорозу та серцевих захворювань.

Ви б повторили ще раз? Безумовно. Вийшовши з машини, ви, здається, плаваєте і знаєте, що виконали дуже повну вправу всього за півгодини. Наступного дня я зробив свою звичну рутину з особливим акцентом на верхню частину тіла.