Все більше і більше експертів вказують на цей продукт як на чудового союзника для схуднення, не страждаючи і мало витрачаючи
Різдвяні свята з різноманітними рясними стравами практично на нас чекають схуднути що ми обов’язково зробимо 1 січня, неодмінно знову буде голосом, який вітром задує.
Існує багато дієт, які обіцяють схуднути дивним чином за допомогою продуктів, які, як підозрюють, не є цілком здоровими. З цієї нагоди і з духом наполягати на дефіциті калорій як на єдиній реальній техніці схуднення, Ми представляємо вам просту, дешеву та корисну їжу, яку ви можете знайти в будь-якому супермаркеті.
Йдеться про червоний чай. Властивості цього популярного продукту служать боротися з холестерином, але також для сприяють травленню Y очистити організм. Для цього потрібно випивати чотири чашки на день протягом п’яти днів. Але не тільки це, оскільки ви повинні супроводжувати свій раціон овочами, вуглеводами та обмежувати білки, особливо рибу та яйця.
У будь-якому випадку, майте на увазі, що цей метод не підходить ні для кого і буде максимально ефективним лише для тих, хто має багато зайвих кілограмів і готовий суворо дотримуватися цієї дієти. Тим не менш, якщо у вас добре здоров’я і ви просто хочете швидко схуднути на кілька кілограмів, ми пропонуємо вам наступне меню:
Складіть своє меню:
Сніданок: Червоний чай і шматочок фруктового або апельсинового соку, а також шматочок цільнозернового хліба з варенням або помідором.
Харчування: Рис з овочами або рис з французьким омлетом або рисовим салатом або салатом з макаронів. Один із цих варіантів із шматочком фрукта, крім банана, та настоєм червоного чаю.
Перекус: Червоний чай.
Вечеря: Змішаний салат або салат з сочевиці з овочами або салат з макаронних виробів з овочами або рисом з рибою, смаженою на грилі. Один із цих варіантів із шматочком фрукта, крім банана та червоного чаю.
Зберігання цих типів меню протягом п’яти днів не повинно бути проблемою для більшості людей, якщо немає алергії, хоча не рекомендується продовжувати її набагато довше, хоча це те, що можна робити кілька разів протягом року. Звичайно, ви не завжди отримає однаковий результат.
Між продукти, які слід виключити з раціону протягом цих п’яти днів є солодкі солодощі, м’ясо, молочні продукти, банани, інжир, виноград та, очевидно, алкоголь.
- Хитрощі для схуднення 11 прийомів, щоб спалити калорії і швидко схуднути, не усвідомлюючи цього
- Хитрощі для схуднення 6 способів втратити шлунковий жир по-справжньому та назавжди
- Хитрощі для схуднення 26 Поради щодо схуднення, які працюють
- Трюки для схуднення П’ять прийомів для схуднення та втрати жиру на животі за допомогою дієти
- Хитрощі для схуднення П’ять порад щодо здорового харчування та схуднення