Ожиріння супроводжується також іншими захворюваннями, які можуть зробити ваше життя неможливим. Діяти проти цього - найкраще, що ви можете зробити для себе

Якщо хочете втратити вагу і вдосконалити свій Здоров'я, найкраще, що ви можете зробити - це черпати натхнення у когось. Знання історії людей, які, як і ви, хотіли змінитись та досягли цього, допоможе вам докласти зусиль та усвідомлювати, що ви можете дістатись туди, куди хочете.

Для початку цієї подорожі схуднення не потрібно все змінювати за ніч, можна потроху йти, налаштувавши цілі в короткостроковій перспективі вам це не коштує багато, і збільшуйте їх, коли бачите себе здатними. Не здавайтесь, нічого не трапляється з невдачею, головне, щоб ви продовжували дорогу.

схуд

Крістін Трімп, з Берклі, штат Мічиган, 52 роки і надмірна вага з університету. Він намагався все, щоб контролювати свої кілограми: відомі дієтичні програми, таблетки, режим підрахунку калорій. і ніщо не дало результатів, про які вони так багато обіцяли. У довгостроковій перспективі нічого не вийшло. Його здоров’я було в одному з найгірших моментів, які він пам’ятав, але він виявив рішення, яке врешті-решт врятувало йому життя.

Вирішення шкідливих харчових звичок може стати запорукою не тільки схуднення, але й лікування інших захворювань, пов’язаних із зайвою вагою

Товстіючи, він боровся з надзвичайною втомою, помутнінням зору, болем у колінах, опухлими руками та депресією. "Я провела багато часу, лежачи на дивані, дрімаючи і уникаючи життя", - каже вона в "Reader's Digest". Крім того, за пару років до того, як йому поставили діагноз обструктивне апное сну і почав експериментувати менструальний біль серйозний.

Ключ?

Його гінеколог призначив УЗД органів малого тазу та черевної порожнини. Сканування показало, що це було у Трімпе кісти яєчників, його лікар поставив йому діагноз ще більш серйозного: неалкогольна жирова хвороба печінки, стан, який викликаний накопиченням жиру в клітинах печінки. Це найпоширеніший тип цього захворювання, і приблизно третина американців має його, за даними Національного інституту діабету та хвороб органів травлення та нирок. Найгірше за все? Це збільшується.

У всьому світі він підходить для 20-40% населення. В Іспанії частота жирова печінка у загальній чисельності населення у 2016 р. становив 22,9% (10 532 000 випадків), оцінюючи, що до 2030 р. ця частота зросте до 27,6% (близько 12 700 000 осіб), згідно з дослідженням, опублікованим у "Journal of Hepatology".