Сьогодні масовий лідер в Instagram і приклад для наслідування тисячами людей, перевищивши 100 кілограмів, Робін Різ досяг неможливого. Це його історія

Коли Робін Ріс, 24 роки, і її чоловік Річі, 28 років вони познайомилися, вона важила близько 90 кіло. Протягом кількох місяців вони зрозуміли, що у них багато спільного, але щось особливо їх об’єднало: любов до подорожей із повним пансіоном.

кілограм

"Що приєдналося до буфету, те, що людина не відокремлює", мабуть, думали молодята. І правда в тому, що вони не поспішали повернутися назад. Пісок і сонце, і синє море, залите святами більше 4500 калорій щодня, що невдовзі зробило своє для Робін, якій після перевищення 101 кілограма довелося б зіткнутися з однією з найважчих подорожей у своєму житті: дорогою до схуднення.

Відпустка неконтрольована

Протягом довгих чотирьох років пара провела колосальну 7000 фунтів –Більше 8 900 євро - у запланованих поїздках на пошуки сонця, пляжу та озера хороше харчування: Лансароте, Майорка, Туніс, Болгарія чи Нью-Йорк були одними з напрямків, куди подружжя подорожувало з ідеєю відпочити, насолодитися гарною погодою і, особливо у випадку з Робіном, їсти без міри соковиті страви, які вони пропонувались у безкоштовних буфетах готелів та ресторанів.

“Коли я був перед фуршетом, де можна їсти, я відчував, що повинен споживати якомога більше їжі та напоїв, щоб амортизувати всю відпустку”, Пояснена в“ Сонці ”Робін, що вона споживала тисячі калорій, яких вона не спалила, лежачи біля бартоли в шезлонгах та гамаках готелів, де вона зупинялася. На сніданок він міг їсти багато смаженої та побитої їжі, гамбургер чи піцу, а також вечеряти на непропорційній тарілці паельї чи місцевих делікатесів, які пропонувались у супроводі величезної кількості хліба. "Як би цього було недостатньо, у рамках пакету відпусток ми пропонували коктейлі протягом дня", - пояснює він.

Коли я був перед безкоштовним буфетом, я відчував, що повинен споживати якомога більше їжі та напоїв, щоб повністю амортизувати відпустку

Ваша дієта на канікулах вдвічі На сьогоднішній день в середньому 2000 рекомендованих калорій, і вона потроху почала усвідомлювати наслідки: «Незважаючи на те, що я любила перебувати у відпустці, завжди відчувала себе трохи нещасною і несвідомою щодо своєї ваги, коли мене не було вдома. Я носила макси-сукні макси, щоб покрити мій величезний розмір ", - згадує молода жінка, яка зізнається, що і вона, і її чоловік розвивали проблему залежності від ультракалорійної їжі і навіть наповнювали валізи солодощами, щоб взяти з них сувенір. що погана дієта до його власного будинку.

Робін, здавалося, не помічав страшний шок що ваші святкові запої були у вас на талії, літні канікули були у вас на талії. "все включено'стало його скасуванням, поки ваги не поставили крапки над i: його нездорова дієта забрала до 101 кілограма.

Кінець літа

Саме після її поїздки до Нью-Йорка - в якій салати та легкі страви були помітні своєю відсутністю - Робін зрозуміла, що Я набрав 20 кілограмів за чотири роки, що він був із Річі. Найгірше було ще попереду: їх перевантажене тіло не могло дати їм дитину.

“Коли ми повернулися до Великобританії, моя вага зросла до 101 кілограма. Ми намагалися завести дитину, але зрозуміли, що запліднення «in vitro» - єдиний варіант. Отримавши вказівки NHS, ми побачили, що індекс маси тіла, який жінка повинна була взяти для участі в програмі, становить від 19 до 30 балів, а не 32,5, що я досягла ".

Після того, як я кинув відпочинок у сонячні місця і уважно стежив за харчуванням, моє життя та вага повністю змінилися.

Але незабаром молода жінка підняла голову і вирішила покласти край хаосу, який надмірність відпусток спричинила на її тілі. З вірною метою закінчити зайву вагу і почати вести здоровий спосіб життя, Робін встановила мобільний додаток, щоб привести себе у форму і поліпшити своє харчування. І, звичайно, це змінило її життя: трохи менше, ніж у неї був рік схудла на 41 кіло. В даний час молодій жінці вдалося утриматися на 60 кілограмів.

"Після того, як я кинув відпочинок у сонячні місця та здійснив вичерпний моніторинг способу харчування через мобільний телефон, моє життя і вага повністю змінилися", - говорить він.

Вона перейшла з 48 розміру на a 36, а її пози в бікіні зробили її зіркою в соціальних мережах. Сотні шанувальників хочуть повчитися у неї і слідувати її порадам радикально схуднути і опинитися кращими - і в купальнику - але що насправді робила Робін?

Не все включено і не все йде

"Я виключила всі рафіновані вуглеводи і почала їсти здоровіші альтернативи, такі як кіноа та солодка картопля", - пояснює молода жінка, яка зробила свій профіль в Instagram своєю. чарівне дзеркало через який він відстежує і контролюйте свою вагу. «Замість того, щоб публікувати фотографії з відпустки, я завантажую зображення« до і після », як я змінюю свій раціон і починаю займатися, щоб мотивуватися на важкому шляху до схуднення. Потроху я набрав багато послідовників, і всі ваші дорогоцінні повідомлення допомогли мені продовжувати ".

Зусилля, яке не повільно отримало своє нагорода: У вересні минулого року Робін отримала звістку про те, що її прийняли до in vitro.

Я набагато щасливіша і чудово почуваюся в бікіні. У мене з’явилася звичка досліджувати ресторани за межами буфету нашого готелю

"Все, що мені потрібно, це створити сім'ю з Річі, і коли ми це зробимо, наша перша поїздка за кордон не буде всеосяжною", - жартує Робін, яка пишається тим, що стала прикладом для наслідування для тисяч людей, які дотримуються його порад на своєму каналі YouTube або діліться своїми публікаціями в Intagram.

“Зараз я набагато щасливіша, і вперше за останні роки я чудово почуваюся в бікіні. Крім того, я взяла за звичку досліджувати ресторани, які знаходяться за межами буфету нашого готелю », - жартує молода жінка, яка запевняє, що для неї та її чоловіка повноцінне харчування закінчилося.