нігті

Пов’язані теми

Укуси нігтів можуть призвести до деформації пальців. Дерматолог заспокоює запалення, але проблему часто вирішує хтось інший.

У вас знову є цвяхи в зубах і ви не можете позбутися цієї шкідливої ​​звички, хоча давно були? Так звана оніхофагія вражає приблизно 30% дітей та 10% дорослих. Хтось пробує спеції, хтось гарячі лаки для нігтів. Але що насправді може зупинити укус?

Це страх?

"За укусом нігтя може бути стрес або нервозність, які поступово можуть перерости в легку форму неврозу. Це означає, що внутрішня напруга дитини або дорослого усувається такою поведінкою внутрішньої напруги ", - пояснює психолог Мгр. Діана Бультманова. «Якщо зловити в дитинстві, є велика ймовірність, що оніхофагія не перенесеться у зрілий вік». Ні в якому разі не недооцінюйте клювання нігтів. Інші емоції, такі як гнів чи нудьга, можуть бути приховані за гризти нігті. Завжди важливо знайти сам курок, інакше гризти нігті будуть потрібні роки. Однак дорослим також слід звернутися за професійною допомогою, особливо якщо вони не в змозі виявити ситуації, коли вони найчастіше кусають нігті.

Рукавички не допоможуть

Хоча це може здатися вам дріб’язковим, це не так. "При більш важких формах оніхофагії, коли дитина або дорослий прикушує нігті до живого і виявляє своє нігтьове ложе, існує особливий ризик мікробної інфекції із зовнішнього середовища", - попереджає дерматолог MUDr. Зузана Кожухова. "У випадку з дорослими робота в нечистому середовищі є ризикованою. Повторні інфекції та запалення нігтьового ложа часто закінчуються його деформацією. Іноді пошкодження настільки серйозні, що ніготь залишається назавжди деформованим ». Також можуть траплятися вторинні інфекції в ротовій порожнині. Під нігтями багато бактерій.

Багато людей намагаються приховати руки від світу. Існує дійсно багато рецептів, як зупинити гризти нігті. Найчастіше мова йде про занурення пальців у чорний перець або гострий перець, щоб нігті буквально перестали смакувати. Але. "Фарбування нігтів і подібні рецепти теж не допомагають. Оскільки ви таким чином не усуваєте причину, психологічну травму, невроз, невизначеність тощо, вони не ефективні ", - пояснює дерматолог. Також марно батькові дарувати дитині рукавички. Краще стежте, коли настає момент і починає гризти нігті.

Допоможуть штучні нігті?

"Якщо ви зможете визначити тригери, будь то місця, ситуації чи зустрічі з певними людьми, ви знайдете можливості, які зменшать напругу", - радить психолог Діана Бультман. Деякі дами сходяться на думці, що їх врятували «штучні» нігті під час укусу. Але навіть у цьому випадку вам слід бути обережнішими. "Нанесення акрилових або гелевих нігтів діє як механічний бар'єр для оніхофагії", - пояснює дерматолог. "Однак це не усуне причину, лише акт кусання буде відкладено. Застосування підходить лише в тому випадку, якщо ніготь істотно не пошкоджений і нігтьове ложе не освітлюється активно. Якщо ви будете дотримуватися цих правил і відвідати сертифікованого фахівця, який працює зі стерильними інструментами, стан ваших нігтів не повинен погіршуватися. У будь-якому випадку, потрібно час від часу робити перерву від штучних нігтів ".

Полегшіть свою боротьбу

  • Жувати жуйку. Кусання нігтів часто пов’язане зі стресом, і коли ви використовуєте жувальні м’язи, ви відволікаєте мозок від нігтів.
  • Навчіться розпізнавати ситуації, які змушують вас гризти нігті. Повідомте їх також своїм коханим, разом ви зможете легше впоратися з критичними ситуаціями.
  • Якщо у вас простої, не тримайте руки, щоб вони не нудьгували. Наприклад, ви можете страйкувати та вишивати під час перегляду телевізора. Також допоможе розслаблюючий м’яч, з яким ви будете грати.
  • Завжди тримайте під рукою напилок або ножиці. Поламаний цвях або удар можуть спокусити вас «вкусити».

Побалуйте руки

Якщо ви вже виграли битву з оніхофагією, побалуйте руки. Зламаний ніготь може означати повернення до старих шкідливих звичок. Пошліть його негайно, щоб не дратувати вас. Регулярно складайте руки. Це також спосіб запобігання ламкості нігтів. Робіть це після кожного контакту з водою. "Обробляйте область нігтів спеціальними засобами, особливо оліями", - додає д-р Зузана Кожухова. "І якщо час і ситуація дозволяють, принаймні раз на чотири-шість тижнів, надайте їм особливий догляд у вигляді професійного манікюру та масажу". Вітаміни групи В, вітаміни А, С, D і B особливо важливі для здорового росту та сили E. З мінеральних речовин це переважно кальцій, кремній, магній, цинк та залізо. Тому зверніть увагу на різноманітне харчування.