Автор: Магдалина Дата статті
Сьогодні ми маємо ідеальну пораду для того, щоб очистити організм після смачних, але важких літніх шашликів та вечірок у саду. Тіло зазвичай засмічується після літа, і добре дати йому трохи легкості та нової енергії до осінніх днів, коли наш захист навіть більший, ніж в інші сезони. Не кажучи вже про те, що ми вступаємо у другу хвилю COVID-19, і зараз важлива кожна зміцнення здоров’я.
Що таке Хлорела?
Хлорела - це зелена одноклітинна прісноводна водорість. Два найвідоміші види хлорели
- Chlorella vulgaris
- Chlorella pyrenoidosa.
Хлорела може мати велику користь для людського організму та його здоров’я. Однак якщо ви вирішите споживати ці водорості безпосередньо, це не буде дуже корисно для вашого організму. Причиною є тверда клітинна стінка, яку людський організм не може зруйнувати і тому неможливо використовувати вміст клітини. Ось чому необхідно вживати хлорелу у вигляді обробленої харчової добавки.
Хлорела зазвичай випускається у формі таблеток та порошку. І те, і інше має свої переваги. Хоча таблетки більш практичні, і ви завжди можете мати їх під рукою, ви можете легко додати порошок у смузі чи інший напій.
Навіщо брати Хлорелу?
Він містить багато вітамінів та інші речовини, що зміцнюють здоров’я. Згадаймо для прикладу вітамін В12, вітамін С, залізо, омега 3 жирні кислоти, або велика сума рослинний білок (до 50-60% від загальної ваги!).
Він зв’язує з собою важкі метали, завдяки чому він буде служити відмінним дезінтоксикаційний засіб. Сьогодні ми стикаємося з важкими металами частіше, ніж будь-коли раніше. Це одна з причин, чому хлорела стає все більш популярною і допомагає жителям великих міст очищати свій організм, який щодня розбивається.
Крім того, він підтримує належну роботу імунна система, управляє при очистити печінку, допомагає зі стабілізацією кров'яний тиск, допомагає зі стабілізацією рівень цукру в крові, при тривалому застосуванні це може допомогти з регулюванням ваги, а завдяки високому вмісту клітковини це допомагає налагодити травлення.
Є дослідження, в яких зафіксовано весь спектр користі хлорели для здоров’я людини. Ви можете знайти їх в Інтернеті, але переважно англійською мовою.
Як приймати Хлорелу?
Хоча при прийомі хлорели немає ризику передозування, ми рекомендуємо починати з менших доз, в ідеалі 1 - 1,5 грама на день. Ви можете збільшувати дозу поступово, залежно від реакції вашого організму.
Однак не приймайте надмірно високу дозу без потреби. Для вашого організму буде більш корисно, якщо ви тривалий час будете приймати хлорелу меншими дозами.
Незважаючи на те, що це суто натуральна добавка, перед вживанням рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.
Який аксесуар вибрати?
Перш за все, надайте перевагу перевіреній якості над підозріло низькими цінами та сумнівною якістю продукції. Сьогодні на ринку дійсно багато продуктів з хлорели. Ви можете оглянути їх на сторінках, присвячених хлорелі.