Ви одягнені в вузькі джинси
Хоча вони можуть бути модними, вузькі джинси постійно тиснуть на шкіру та нервові закінчення. Це викликає постійне відчуття дискомфорту, що може призвести до проблем з нервовою системою. Як ніби це було недостатньо погано, зменшений потік повітря на ваших ногах може спричинити свербіж і поколювання, а зрештою і ноги оніміти.
Ви чините опір чханню
Коли ми закриваємо рот і стискаємо ніс, намагаючись запобігти чханню, наш внутрішньочерепний тиск значно підвищується. Потік крові до нашого мозку порушується, а наші судини та нервова тканина стискаються. Це може призвести до головного болю, ураження судин і навіть проблем зі слухом.
Реклама
Ви використовуєте парфуми
Синтетика часто використовується для виготовлення парфумів, оскільки вони створюють сильніші аромати і дешевші за натуральні олії. Ці речовини можуть викликати запаморочення, нудоту та сонливість. Це також дратує очі, горло і шкіру. Духи краще обміняти на ефірні олії або застосовувати їх тільки в добре прогрітому приміщенні.
Ви використовуєте смартфон перед сном
Штучне світло вночі пригнічує вироблення гормону мелатоніну, який регулює сон і неспання. Низький вміст мелатоніну може спричинити депресію, рак, ожиріння, хвороби серця та неміцну імунну систему. Тому рано лягати спати - розумний вибір для покращення здоров’я.
Реклама
Ви зберігаєте продукти в пластикових контейнерах
Багато пластикових контейнерів містять штучні хімічні речовини, такі як фталат та бісфенол, які допомагають підтримувати їх гнучкість. Якщо тривалий час зберігатись у пластикових контейнерах, ці речовини можуть проникати в їжу. Це може вплинути на вашу ендокринну систему. Набагато краща ідея зберігати продукти в контейнерах зі скла, нержавіючої сталі або керамічного матеріалу.
Почистіть зуби відразу після їжі
Стоматологи давно рекомендують чистити зуби принаймні через 30 хвилин після їжі. Якщо можливо, година ще краща. Їжа та напої - особливо ті, що є дуже кислими - впливають на емаль зуба, а також на шар під ним (дентин). Рух вашої зубної щітки штовхає кислоту все глибше і ближче до дентину. Це може призвести до надзвичайної чутливості та пошкодження емалі.
Реклама
Ви часто використовуєте антибактеріальне мило
На поверхні нашої шкіри живе велика кількість корисних бактерій, які відіграють певну роль у захисті нашого організму. Якщо ми використовуємо антибактеріальне мило занадто часто, ми в кінцевому підсумку стерилізуємо руки, що, у свою чергу, створює можливості для потрапляння шкідливих бактерій в наш організм. Дерматологи рекомендують використовувати антибактеріальне мило при порізах, подряпинах і саднах. Не використовуйте його для миття рук більше двох разів на тиждень.
Ви одягнені в вузькі джинси
Хоча вони можуть бути модними, вузькі джинси постійно тиснуть на шкіру та нервові закінчення. Це викликає постійне відчуття дискомфорту, що може призвести до проблем з нервовою системою. Як ніби це було недостатньо погано, зменшений потік повітря на ваших ногах може спричинити свербіж і поколювання, а зрештою і ноги оніміти.
Ви п'єте свіжовичавлений сік
Не всі знають, що свіжовичавлений фруктовий сік корисний для вас лише в невеликих кількостях. При деяких захворюваннях соки можуть навіть завдати серйозної шкоди вашому організму. Наприклад, виноградний сік не рекомендується тим, хто страждає надмірною вагою або страждає на діабет. Крім того, соки є сильними алергенами. Ви повинні бути обережними, даючи їх дітям - лише невеликі кількості і, якщо це можливо, заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем.