За Урпіна народжуються не тільки красиві, але і сильні жінки. Доказом цього є Барбора Бугарова, яка займається силовим триатлоном.

можуть

Барбора Бугарова (31) - народжена Бистричанка. На перший погляд, вона жінка, але у неї більше сил, ніж у багатьох хлопців. Вона віддана силовому триатлону у відкритій категорії до 48 кг і навіть є володаркою всіх національних рекордів.

Ви далекі від чоловічих на вигляд жінок. Як ви зайнялися зміцненням і скільки вже приділяєте цьому?

Раніше я активно займався сноубордом вільним стилем і не уникав кількох травм. Після операції менісків у коліні я розірвав зв’язки протягом року і повинен був закінчити гонку. Тоді я дійшов до вправи, яка мені дуже допомогла. Вперше я зайшов у спортзал приблизно сім років тому. Пізніше, під час перебування в США, я також пройшов тренерський курс і кілька років також присвятив себе цій професії за кордоном.

Зараз ви берете участь у силовому триатлоні. Наблизьте це до наших читачів ...

Силовий триатлон або пауерліфтинг - це силовий вид спорту, який складається з трьох дисциплін: присідання, тиск на лаві, тяга - в такому порядку вони слідують один за одним у змаганнях. Кожен учасник має три спроби в кожній дисципліні залежно від правил цієї федерації. Найкраща спроба з кожної дисципліни включається до загальної суми. Якщо два або більше учасників досягають однакової суми, легший конкурент перемагає важчого.

Що говорять у вашому оточенні про це захоплення?

Я стикаюся з різними реакціями. Зізнаюся, пауерліфтинг не просто розглядається як вид спорту для "прекрасної статі", але більшість моїх знайомих також активно тренуються та підтримують мене. - прощайся, купуючи джинси в звичайних магазинах, якщо робиш важкі присідання:)

Майстер перевершив віце-майстра. Барани не збирали, вони дали Тренчанам п’ятірку

У вас вже є кілька записів на вашому рахунку. Як от?

Я маю всі національні рекорди WUAP (World United Amateur Powerlifting) - охоплюються AWPC Slovakia - зокрема у силовому триборстві, а також окремі дисципліни в присіданні, тиску на лаві та тязі (можна брати участь у всьому триатлоні, але також у кожній дисципліні окремо). На чемпіонаті світу в Трнаві я навіть тричі побив світовий рекорд у стані. Моя перша спроба була вищою за попередній світовий рекорд, з іншими спробами я просто побив власний рекорд. Важив 47 кг, я підняв 95 кг. Але оскільки я також пішов на тренування 110 кг, я все одно не отримую багато.

Якщо ви хочете досягти таких виступів, це, безумовно, вимагає дози самозречення та копіткої роботи. Що все це тягне за собою?

Перш за все, потрібно визначити пріоритети. Ми маємо від чогось поступитися, щоб отримати щось інше. Неможливо дати чудовий виступ, якщо випили на вечірці до п’ятої ранку. Незважаючи на те, що пауерліфтинг не вимагає такої суворої дієти та окресленого тіла, як це потрібно у фітнесі, я вважаю, що правильна дієта важлива. Більший відсоток жиру лише додасть вазі, що в підсумковому підрахунку балів лише допоможе змаганням. Змагаючись, важливо мати мінімально можливу вагу, зберігаючи максимальну силу. Зйомка пельменів або смаженого сиру з картоплею фрі перед тренуванням точно нікому не допоможе. Важкі тренування з великою вагою також вимагають хорошої регенерації, тому хороше харчування та повноцінний сон особливо важливі.

Який зі своїх спортивних успіхів ви цінуєте найбільше?

Я почав займатися тріатлоном лише в квітні цього року, і, незважаючи на те, що мені вдалося досягти певних результатів, я вважаю, що все ще не досяг своїх меж, тому хочу постійно вдосконалюватися і особливо долати себе.

Під час підготовки до чемпіонату світу у мене діагностували ускладнення здоров’я, коли мені рекомендували госпіталізувати та пройти біологічне лікування. Незважаючи на те, що це вплинуло на виступ, який я дав на змаганнях, я радий, що не здався і все ж брав участь у чемпіонаті. Це було моє приватне переможання, але я сподіваюся, що за рік я зможу досягти набагато кращих результатів.

Коли ти не займаєшся в тренажерному залі, як і де ти волієш проводити свій вільний час у Бистриці?

Я повернувся до Словаччини після майже семи років життя за кордоном. Я народився і провів більшу частину свого життя в Бансько-Бістрицькій області, яку я люблю в основному через навколишню природу та гори. І саме там я люблю проводити свій вільний час, будь то прогулянки зі своїми собаками чи різні інші види активного відпочинку.

Дивіться виступи розумної Бистрічанки у доданій фотогалереї!