ПРИЄДНАЙТЕСЬ ДО ЗМІНИ ❗️ (Новий виклик) ☀️ # CHALLENGE: 4 тижні без споживання ультрапереробленої їжі.? #DATES: 2 вересня ...
Опублікував RETO NO SUGAR - Мігель Гатіка, понеділок, 19 серпня 2019 р
- Мігель Гатіка - творець виклику
- Попросіть визначити пріоритетні товари з ярмарку
Складання - Бути здоровим означає не лише схуднути, але й навчитися добре харчуватися: саме в цьому полягає виклик No Sugar Challenge - змагальна діяльність через соціальні мережі що дозволяє людям вести більш підходящий і навіть дешевший спосіб життя!, яка також знову відкрила свої реєстрації.
Починаючи з 19 серпня і до наступного вересня, Ticos зможе безкоштовно зареєструватися в цій кампанії. Єдина вимога - мати велике бажання навчитися вживати менше обробленої їжі.
Але про що це все? Як випливає з назви, це виклик, який розпочався у 2018 році Мігелем Гатікою, де учасники не можуть споживати доданий цукор або ультра оброблену їжу протягом чотирьох тижнів. Цей день буде з 2 і до 29 вересня 2019 року.
«Завдання полягає в платформі для надання точної та доступної інформації населенню. Це як спрощення здорового харчування для людей, які не дуже багато знають про харчування. Проблема як така складається з чотирьох тижнів без їжі ультра-обробленої їжі. Це набір інгредієнтів, що включає цукор, рафіноване борошно, рафіновані рослинні олії, добавки та сіль ”, - пояснив Мігель Гатіка, засновник завдання.
Гатіка, зі свого боку, подбає про це люди дізнаються про реальність їжі, яку вони споживають, наприклад: легка їжа або напої, які насправді складаються з інших інгредієнтів, які можуть заважати вашому "здоровому процесу".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Без виклику цукру: Кампанія, яка допомагає тисячам костариканців схуднути
Простіше кажучи, творець викликів вчить вас харчуватися здорово з продукцією з фермерського ярмарку. Тож не думайте, що це покупка продуктів преміум-класу у супермаркеті, оскільки їх можна купити на ринку.
Що стосується оброблених продуктів, які ви звикли їсти, він підкаже, на які з них можна перейти. Тобто, міняйте одну марку хліба на іншу і так далі з багатьма продуктами.
І все це ви можете виконати простими кроками. Вам потрібно лише зв’язатися з Gatica, щоб зареєструватися, не повідомляючи більше подробиць.
"Це абсолютно безкоштовно, як і сторінка у Facebook, слідкуйте за нею в Instagram і надсилайте приватне повідомлення у Facebook", - сказала Гатіка.
Засновник виклику розповідає власні свідчення, коли він їх мав надмірна вага, Він палив, вживав алкогольні напої і мав погані харчові звички, але потроху він навчився бути здоровішою людиною, починав бачити результати і прагнув випромінювати своє бажання поліпшити своє здоров'я.
Крім перерахованого, цей молодий чоловік радить сходити до дієтолога і поєднувати ці практики з постійними фізичними вправами, пити воду і добре спати.
Щоб зареєструватися, ви можете введіть сторінку виклику на Facebook.