Наша верхня частина тіла відносно тонка, але чим більші наші стегна, стегна, сідниці, а подекуди і апельсинова кірка? Прагніть до меншого споживання жиру та зменшення споживання солі, щоб уникнути затримки води та здуття живота.
Що має бути на нашій тарілці, якщо ми хочемо схуднути від талії вниз?
- Діагноз
У нашому раціоні також занадто багато жиру, цукру, включаючи крохмалисті продукти, і солі - остання збільшує затримку води в організмі та збільшує шанси на целюліт. Крім того, споживання білка, особливо рослинного, є недостатнім. Однак у деяких випадках, якщо ми хочемо схуднути, ми споживаємо овочі занадто великими порціями і може мати зворотний ефект. Зокрема, наші стегна можуть зміцніти - з біохімічних причин - супроводжуватися незручним відчуттям здуття живота. Тому важливо боротися із збереженням і детоксикацією організму.
Як змінити наші звички?
- Профіль
Якщо ми відчуваємо, що у нас емоційний брак (який може виникнути навіть раніше), ми часто «втішаємо» себе їжею, не втрачаючи при цьому солодкості, закуски, тобто перекусу ... Іноді ми вдень, але також і вночі. ми також прокидаємось, щоб щось з'їсти. Що, звичайно, ставить нашу фігуру в небезпеку. На жаль, ми не завжди можемо виправити цю проблему, незважаючи на нездужання, спричинене нашою провиною, з одного боку, та надмірною вагою, з іншого. Все це, звичайно, на шкоду нашому настрою та самооцінці.
- Що робити, щоб досягти успіху?
- Це рекомендує фахівець, якщо ви хочете схуднути. Як людина з надмірною вагою може схуднути
- Це рекомендує фахівець, якщо ви хочете схуднути, схудніть 60 людей
- Це те, що рекомендує професіонал, якщо ви хочете схуднути, намагаючись схуднути у свої 60 років
- Отримайте видих на жирі - якщо ви хочете схуднути, ви віддаєте перевагу зменшенню споживання жиру
- Хочете схуднути Подивіться фільм жахів! Новини Дебрецена, Дебрецен новини Дебрецен та повіт Хайду-Біхар