Спочатку цей полунично-ананасово-зелений смузі здається дивним спочатку. Але лише вперше! Ви закохаєтесь, коли побачите це, оскільки рожевий та зелений шари чудово поєднуються в склі, а їхній комбінований ефект просто вражає: капуста - справжня чудова їжа, повна клітковини та білка, і справжня склад вітамінів і мінералів. Він забезпечує ваш організм вітамінами А, С, К, В6, кальцієм, калієм, міддю та марганцем. Полуниця є чудовим джерелом вітаміну С, який, діючи як антиоксидант, зберігає навіть молодість вашого обличчя, оскільки стимулює вироблення колагену, який підтягує шкіру. Фермент бромелайн в ананасі допомагає при травленні та спалюванні жиру.

схуднення

Весняний споживчий коктейль

Інгредієнти:

  • приблизно 15 дкг полуниці
  • приблизно 15 дкг ананаса, нарізаного кубиками
  • 1 банан
  • 1 дл молока
  • 1 дл яблучного соку
  • 1 чайна ложка меду або 5 крапель підсолоджувача (наприклад, Lovely Sweet)
  • 1 склянка дрібно рваної листової капусти без товстих жилок

Ось як це зробити:

1. Розгладьте полуницю, молоко, мед і півсклянки подрібненого льоду до однорідності. Відкласти.

2. Суміш капусти, ананасів, бананів, яблучного соку і півсклянки подрібненого льоду.

3. Налийте полуничну суміш у скляний склянку, а потім залийте її селеро-ананасовою сумішшю. Ви вже можете його споживати!