Потрібно швидко набрати форму і скинути два-три кілограми за кілька днів? Можна спробувати фруктову дієту. Його принцип простий - їжте тільки фрукти.
Фрукти потрібно їсти в точному порядку та в комбінаціях. Він містить ферменти, які дбають про гарне травлення. Щоб не заважати один одному, фрукти потрібно їсти за суворими інструкціями. Також важливо пити багато, не менше двох літрів негазованої води на день. Ви також можете спробувати його з лимоном. Ви також можете пити трав'яні чаї, але стежте за кавою, не пийте більше 3 чашок на день.
Зразок меню
На сніданок, десятину і оловрант випийте 250 г свіжого ананаса. На обід і вечерю випийте один банан
2 день - ківі та виноград
На сніданок і вечерю випийте 3 ківі та ще один на обід. З’їдайте 100 г винограду на десятий і ведіть
3 день - виноград, ананас та ківі
Подайте на сніданок 200 г винограду, 200 г ананаса на десять і 4 ківі на обід. На вечерю з’їжте 100 г ананаса на свинці та 100 г винограду та два ківі.
Не продовжуйте дієту і не дотримуйтесь її частіше одного разу на місяць, оскільки це може завдати шкоди вашому здоров’ю.
- Хочете позбутися різдвяних кілограмів Спробуйте білкову дієту Цікаві факти, новини та щука
- Хочете здорової зміни у своєму харчуванні Спробуйте гречку
- Хочете остаточно схуднути Спробуйте цю дієву дієту знаменитостей
- Розділена дієта Якщо ви хочете схуднути, недостатньо вибрати дієту
- Хочете пограти зі студентами англійською мовою? Спробуйте ці дидактичні ігри