ті рисові хліби часто трапляються у харчових фресах або біллі, вони мені страшенно подобаються, і коли я голодний, я швидко змащую ліки, і мені цього достатньо 1-2 штуки після голоду, і я маю масло після голодування на сніданок, тверде яйце з шинкою і багато овочів, багато удачі, і ви зв’яжетесь після того, як будете на ньому
@ lucia006
їду бригадою на хлібозавод 😉, для мене це спрацювало на 100%. 😀
@ lucia006 Pumpernickel та хліб Bona Vita Aktiv - це також спеціально упакований хліб, безумовно, кращий за темну випічку. Тому я їх не дуже люблю, але краще, ніж без. Купую їх регулярно в ланцюгах - терно, білла, теско. їх немає в звичайній їжі. коштує близько 1,8 євро
@ lucia006 Біле тісто займає багато часу, і після нього не виникає відчуття ситості. Кишечник ледачий. Так, там цукор - карамель захована в темному хлібі, тому вона має такий колір. Але є й інші хліби. Я купую пшеницю та жито, і одна скибочка точно не може вам зашкодити, і ви спалите її досить протягом дня.
Дякую, дитино, за пораду, я впевнений, що повідомлю тебе, як у мене все, приблизно через місяць я зателефоную тобі, якщо я хоч трохи впаду, я повинен мати твердого вола і прогнати голод, і я сподіваюся, він його з'їсть, мій хлопець їсть все, коли хоче навіть не набрати ні грама, як це роблять лише троє хлопців, 😉
@ lucia006 Це зробило мені 13 фунтів. без фізичних вправ. а також без ефекту йо-йо
Все можливо, коли людина дуже хоче. Позиція "Я не можу жити без хліба" - це просто установка в голові. Випічка - це давня звичка для більшості людей, практично з дитинства, тому сама думка про те, що вам доведеться від неї повністю відмовити, може страшенно засмутити.
Подивіться, я виключив не тільки всю випічку, але тривалий час також набір усіх вуглеводних гарнірів - рис, макарони, картоплю. а я живу, нічого не сумую. Я не кажу, що іноді мені не хочеться, але я подолаю це, бо це варте результатів.
І результати правдиві.
Я порадив би вам одне - не сприймайте, що ви суворо забороняєте це назавжди. Поставте собі невеликі цілі - витримати тістечко без тістечок, потім перший тиждень, потім два, через день це відчувається. А через два тижні, якщо ви будете його дотримуватися, ви точно переконаєтесь самі, що воно того варте.
@ lucia006 Я в основному скасував випічку та хліб років тому. І я зовсім не сумую за ним. Мені він навряд чи для чогось потрібен. Можливо, лише парки їдять із хлібом. І тому, що я їм їх приблизно 4 рази на рік. Я сміюся, що якби вони скасували свій хліб, я б навіть не зрозумів цього місяцями. Зазвичай я їжу полістирол, але лише тоді, коли у мене є внутрішня потреба щось фарбувати. Мені більше не потрібен хліб для сніданку з пінополістиролу з молоком та для решти дна. Сонце можна їсти з овочами. сир можна їсти з овочами. Мені не потрібен хліб для супу (жодного). Якраз коли ти йдеш на барбекю, я з’їдаю мереживо з клоуном. Але і я не сумую за хлібом. Staci пагорб овочів. Я зізнаюся, що у мене є "напади" дозрівання хліба, а потім трохи тостів шрумами або в розпачі хліба в яйці, але це справді рідко. Поїздки, коли вони були набиті для поїздки, - це також дні з хлібом. Але відповідально заявляю, що не їжу хліб та випічку цілий тиждень. І я теж не скучаю. Коли я писав це так, я знаю, чи з’їдаю я 2 випічки хліба та 30 крихт на рік. Можливо, не так вже й багато. Полістирол і 1 пачка квадратних тижнів. Іноді більше, іноді менше.