Актриса не завжди думала про одну думку і погано проводила час для своєї фігури

Поділіться статтею

Актриса Шей Мітчелл. ABC

брехунів

Шей Мітчелл та Емілі Філдс, його персонаж у хітовій серії Гарненькі брехуни, вони не такі різні. І це те, що якщо Емілі захоплюється плаванням, Шей Мітчелл любить спорт. Для Мітчелла ведення здорового життя є одним із його пріоритетів, і це продемонстровано в журналі Self, обкладинкою якого він є у червні.

Показ тіла та підготовка до літа -Шей позує з барвистим бікіні, помаранчевою сорочкою та літніми намистинами- головний герой серії ABC зазначає, що "бути гарненьким не означає бути дуже худим. Це означає бути здоровим". Але актриса не завжди думала про одну думку і погано проводила час для своєї фігури.

"Я їв цілий день без їжі а наступного дня я був голодний, втомлений і почувався жахливо. Я почувалась жахливо через те, що не могла використовувати нульовий розмір (32), потім зрозуміла, що не можу продовжувати так, що мені доведеться змінитися ", - каже Шей журналу Self. Вона зрозуміла, що коли їй було 17 років і жив у Гонконгу.

І це те, що ця канадська актриса, з батьком Ірландії та матір’ю Філіппінки, об’їздила весь світ завдяки своїй роботі в якості моделі. Пізніше вона вирішить вчитися акторській майстерності і зосередитися на тому, щоб бути актрисою. Після декількох виступів у різних серіалах Шей Мітчелл була найнята ABC зіграти Емілі Філдс у "Гарненьких маленьких брехунах" - роль, яка принесла їй сьогоднішній успіх. У 2011 році вона отримала премію молодого виконавця за кращий акторський склад разом зі своїми колегами по серії. Ешлі Бенсон, Люсі Хейл і Троян Белсаріо.

Цей молодий 26-річна актриса Він живе своїм життям за умови: "Любіть життя, і життя вас полюбить", і у нього все чудово, все слід сказати. Для Мітчелла "Важливо прокидатися щодня і нагадувати собі, для чого ти працюєш. Ти відповідаєш за створення власного життя, життя не буде чекати тебе". Шей Мітчелл не тільки піклується про своє тіло, а й про душу.

Для цього дотримуйтесь правила: не напружуйтесь, бо стрес свідчить. Тож Шей проводить тиждень, готуючи, наскільки може - щось, що знецінює її, - п’є багато води і змінює режим тренувань. Таким чином, Шей може бігати на пляжі протягом 45 хвилин, оскільки вона може продовжувати лазити в тренажерному залі, залежно від дня. Але ми також можемо бачити, як вона танцює в студії як божевільна, те, що вона любить. Насправді Шей називає себе Шайонсе.

Але ви не тільки займаєтеся спортом, ви ще стежите за своїм харчуванням. До свого раціону Мітчелл включає прийом морських водоростей, сирого мигдалю, зеленого чаю, ягід, натуральних соків або омлету з яєчного білка. Без сумніву, дуже збалансоване та здорове харчування для тих, хто має такий великий фізичний знос.

Тепер ми краще розуміємо, що Шей був обраний для того, щоб зіграти Емілі Філдс у «Маленьких маленьких брехунах».