У високоефективних видах спорту, як і у всіх сферах життя, хороша і впорядкована дієта з необхідними поживними речовинами життєво необхідна, щоб повноцінно відчувати свої вміння та мати можливість максимізувати можливості досягнення цілей, які ми ставимо перед собою.
З цієї причини в минулий вівторок, 7 березня, жіночий хокей на траві в нашому закладі провів дискусію з питань харчування, адресовану гравцям категорій до 12 та до 14 років, яку організувала професор Маріана Мюллер та бакалавр з питань харчування Джуліана Франччоне, колишній гравець першого дивізіону клубу.
"Зважаючи на вік гравців, його прагнули зробити дуже динамічним та інтерактивним днем, надавши їм на даний момент інструменти для вибору дієти", підкреслив представник відділення, який додав, що основними темами, які обговорювались, були наступні:
* Презентація харчової піраміди, підкреслюючи, чому необхідно включати кожну групу продуктів у харчування.
* Було підкреслено, наскільки важливо вводити фрукти та овочі щодня, заохочуючи мінімальне споживання одного фрукта та одного овоча на день.
* Зволоження: життєво важливе значення для фізичної активності.
* Повага до чотирьох щоденних прийомів (сніданок, обід, перекуси та вечері). Виділення їжі перед змаганнями та тренуваннями, а також найбільш підходящі варіанти для спортсмена.
- Учасники компакт-диску "Тенеріфе Феменіно" отримують бесіду про харчування доктора Хосе
- Харчування як послуга з доданою вартістю в аптеці Club de la Farmacia Comunidad de
- LAUDE BSV проводить бесіду на тему «Спорт та здорове харчування»; LAUDE Британська школа Віла-реал
- Харчування - один із ключів до успіху футбольного клубу UCAM Університету Католіки
- III Харчування та емоції для здорових розмов - ADPLA