Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.

ммоль літр

Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.

Всі категорії

Холестерин і значення. Коли це норма?

Автор статті: редакція Zerex.sk 04.08.2016

Який у вас рівень холестерину? Це питання регулярно звучить у нашого лікаря під час кожного профілактичного огляду. Холестерин неправильно описують як найбільш шкідливу жирову речовину в нашому організмі. Однак правда залишається тим, що необхідно розрізняти як хороший (ЛПВЩ) холестерин, так і його поганий (ЛПНЩ) варіант. Які значення холестерину в нормі та який ризик для нашого організму та загального здоров’я? Ви можете прочитати це та багато іншого у цій статті.

Що таке холестерин?

Холестерин по праву називають первинний компонент людського організму. Він виконує основну функцію у формуванні клітинних мембран тканини, важливий у виробництві гормонів, а також сприяє травленню. Повністю вивести його з організму неможливо, оскільки він міститься в більшості продуктів, що потрапляють всередину, таких як масло, яйця, сир, тваринні жири. Не кажучи вже про це наш організм створює його сам. Що можливо, це вплинути на його виробництво та якість різними дієтами або більш помірним очищенням організму. Включаючи дієти, ми можемо зменшити в раціоні жирну і жирну їжу, а також вживати менше підсолоджених напоїв і замінювати їх напоями з більшим споживанням мікроелементів - особливо магнію (магнію).

Холестерин значення

Наявність жирних речовин (включаючи холестерин) у крові є вирішальним і вирішальним лише в тому випадку, якщо кров береться з вени на голодний шлунок, після більш м’якого голодування, з максимальним інтервалом у дванадцять годин. Ідеально, якщо за день до збору ми не вживаємо занадто багато жирної їжі. Загальний рівень холестерину у дорослих повинен бути до 5,2 ммоль/літр. Незначно підвищені показники знаходяться на рівні 5,2-6,5 ммоль/літр, підвищена загроза - 6,5-7,8 ммоль/літр і найвища загроза для нас - на рівні вище 7,8 ммоль/літр (згідно з www.kardioklub.sk ).

Вигідні значення "добре" ЛПВЩ холестерин вище 1,3 ммоль/літр (на відміну від концентрації нижче 1 ммоль/літр). У разі "поганого" Холестерин ЛПНЩ це правда, що розрахункове значення повинно бути до 3,9 ммоль/літр. Ризик є помірним при концентраціях від 4 до 5 ммоль/літр, а вищий ризик - вище 5 ммоль/літр. У цьому відношенні все ще вирішальним є відсоток загального холестерину, що представляє "хороший" ЛПВЩ. Оптимальний рівень - більше 25 відсотків. Чим нижчий відсоток, тим вищий ризик (критичний рівень нижче 20 відсотків ЛПВЩ загального холестерину) (джерело www.kardioklub.sk ).

Який середній у Словаччині? Середнє значення концентрації холестерину у дорослих у Словацькій Республіці становить близько 6 ммоль/літр, що вважається занадто високим, якщо додати інші фактори ризику, такі як гіпертонія (високий кров'яний тиск), поганий спосіб життя, пов’язаний з курінням та вживанням алкоголю.

Особи ризику

Проблеми з холестерином є і будуть в основному виявлятись у людей з більшою масою тіла (ожирінням), високим кров'яним тиском, атеросклерозом, жорстким курцям та людям, які не мають фізичних вправ. Однак не є винятком і бідні люди, які віддають перевагу нездоровому способу життя і тим самим підвищують рівень ЛПНЩ (поганого) холестерину, але одночасно знижують концентрацію ЛПВЩ (хорошого) холестерину в крові.

Як ти? з рівнем холестерину в крові? Якщо ви давно не з'ясували поточний рівень холестерину у своєму організмі, ми, можливо, нагадали вам, як важливо звертати увагу на оптимальні значення цієї життєво важливої ​​для організму речовини. І, можливо, ми викликали у вас потребу більше уваги приділяти здоровому способу життя та своєму власному.

Порада в кінці

Чи знали ви, що існують дієтичні добавки, які можуть зробити це природним шляхом знижують "поганий" холестерин у крові? Один з них також є Діалексин Баланс, який крім сприяння нормальному рівню холестерину знижує апетит до солодкого і сприяє оптимальному рівню цукру в крові.