Теоретично-практичний курс, заснований на науках-близнюках «Аюрведа та йога» та вченнях Інституту інтегративного харчування Нью-Йорка (IIN)

  • Модуль 1: Аюрведа, біоіндивідуальність та оптимальне травлення.
    23 січня - 14 лютого. субота й неділя
    11:00 - 12:00. Час в Колумбії/QROO (GMT-5)
    10:00 - 11:00. Час CDMX (GMT-6)
    13:00 - 14:00. Час Аргентини/Уругваю (GMT-3)
  • Модуль 2: Первинне та вторинне харчування для оптимального здоров’я
    27 лютого - 21 березня. субота й неділя
    11:00 - 12:00. Час в Колумбії/QROO (GMT-5)
    10:00 - 11:00. Час CDMX (GMT-6)
    13:00 - 14:00. Час Аргентини/Уругваю (GMT-3)
  • Модуль 3: Інтегративне харчування для променистого здоров’я
    10 квітня - 2 травня. субота й неділя
    11:00 - 12:00. Час в Колумбії/QROO (GMT-5)
    10:00 - 11:00. Час CDMX (GMT-6)
    13:00 - 14:00. Час Аргентини/Уругваю (GMT-3)

Здоров’я - це багатство, а душевний спокій - це щастя! Наше здоров’я, психічний стан та повнота життя залежать головним чином від якості та чистоти їжі, яку ми їмо.

Аюрведа, яка є найдавнішою лікарською та харчовою системою людства та подвійною наукою йоги, вчить нас, що шлях кожної людини до оптимального здоров’я унікальний, оскільки кожна людина унікальна. Цей принцип також відомий як біоіндивідуальність! Ми запрошуємо вас дізнатись, якою є ваша особиста будова, і які типи їжі, ароматизатори, кольори, аромати, звуки та дотики створять стан гармонії у вашому тілі та вашому розумі, а отже, відновлять ваш природний стан здоров’я.

Під час курсу ми враховуємо, що людина складається з декількох взаємопов’язаних вимірів: фізичного тіла, енергетичного аспекту, психічного та емоційного виміру, нашого інтелекту та нашої духовної реальності. У цих модулях ми передамо ключі до оптимального харчування у цілісному сенсі, полегшуючи, щоб усі наші виміри вібрували у своєму максимальному та нескінченному вираженні.

Ми торкнемося життєво важливих питань, які також вважаються харчуванням, таких як кар’єра, місія та покликання, стосунки та гармонія в особистих просторах за принципами Фен-шуй та Васту, теми, які вважаються основним харчуванням. Вторинне - це їжа на тарілці, і ми розглянемо її на практичних практикумах із здорової, інтуїтивної, інтегративної та овочевої кухні!

Ми запрошуємо вас поринути з нами у цю подорож до вашого повного і сяючого здоров’я, завдяки цілісній та свідомої дієті.

Ласкаво просимо до всіх!

Модуль 1 - Аюрведа, біоіндивідуальність та оптимальне травлення
23 січня - 14 лютого. субота й неділя
11:00 - 12:00. Час в Колумбії/QROO (GMT-5)
10:00 - 11:00. Час CDMX (GMT-6)
13:00 - 14:00. Час Аргентини/Уругваю (GMT-3)

    • Вступ до аюрведи та йоги.
    • Чотири причини захворювання.
    • Анатомія душі - абсолютне блаженство, 3 тіла та 5 оболонок.
    • Первинне та вторинне харчування та біоіндивідуальність.
    • Годування фізичного тіла.
    • П'ять елементів і три конституції Аюрведи - Вата, Пітта і Капха.
    • Як забезпечити оптимальне здоров'я в моїй власній конституції: принципи способу життя, продукти харчування та ідеальні смаки для кожної конституції.
    • Агні та Оджас - Як посилити травний вогонь, щоб зміцнити свою імунну систему!

  • Йога Нідра: Сеанс уважної релаксації.
  • Кріяс: Практичні йогічні вправи з внутрішнього очищення.
  • Кулінарна майстерня: Ферментос Фуенте де Віда. Крок за кроком занурюємось у світ пухирців: квашеної капусти, кімчі, комбучі та кефіру.
  • Простір для питань та відповідей.

здоров

Модуль 2: Первинне та вторинне харчування для оптимального здоров’я
27 лютого - 21 березня. субота й неділя
11:00 - 12:00. Час в Колумбії/QROO (GMT-5)
10:00 - 11:00. Час CDMX (GMT-6)
13:00 - 14:00. Час Аргентини/Уругваю (GMT-3)

    • 12 кроків до повного здоров’я.
    • 3 бали за протизапальну дієту.
    • 4 r для здоров'я кишечника (AGNI)
    • Відновлення здоров’я кишечника.
    • Як годувати хороші кишкові бактерії?
    • Принципи цілісного пошуку ідеальної ваги.
    • 10 ключів до здорової кулінарії.
    • 8 стовпів для поживного життя
    • Макро- та мікроелементи, вітаміни та мінерали та спосіб їх прийому.
    • Аюрведа та оптимальне харчування для розуму.
    • Буддхі - Як покращити здатність розбірливості та сили волі?
    • Управляйте тонкими енергіями мого астрального тіла: Праною, Теджасом і Оджасом.
    • Здорове сенсорне харчування для астрального тіла.

  • Диначарія - Оптимальний розпорядок дня для здоров’я.
  • Клас йоги для гармонізації дош.
  • Кулінарна майстерня: Білки та овочеві "молочні продукти".
  • Простір для питань та відповідей.

Модуль 3: Інтегративне харчування для променистого здоров’я
10 квітня - 2 травня. субота й неділя
11:00 - 12:00. Час в Колумбії/QROO (GMT-5)
10:00 - 11:00. Час CDMX (GMT-6)
13:00 - 14:00. Час Аргентини/Уругваю (GMT-3)

  • Первинне харчування: стосунки, домашнє середовище, соціальне життя, творчість, фізична активність, приготування їжі вдома, здоров’я, кар’єра, освіта, фінанси, щастя та духовність.
  • Йога та Дхарма - яке моє покликання у житті.
  • 6 рамок для покращення особистих фінансів.
  • 10 ключів до здорової кулінарії.
  • 8 стовпів для поживного життя.
  • Основні принципи Васту та Фен-шуй застосовувати в домашніх умовах.
  • Три якості розуму (гуни) та оптимальне живлення нашого духовного виміру!
  • Основні шляхи йоги та розпорядок дня для пошуку достатку!

  • Практична майстерня Дхарми: Розкрийте своє покликання.
  • Ікігай: Яка моя причина чи мета життя?
  • Кулінарна майстерня: практичні та поживні рецепти для більш рослинного та щасливого життя. І ефективність на кухні за допомогою Meal Prep. Легке та щасливе приготування їжі.
  • Простір для питань та відповідей.

Формат курсу

Заняття будуть в Інтернеті через Zoom

* У нас буде ексклюзивний чат WhatsApp для групи продуктів, там ми будемо передавати інформацію, посилання на доступ, цифрові посібники та записи. Якщо ви не можете взяти участь у деяких сесіях, пам’ятайте, що посилання на записи кожного класу залишатиметься доступним до кінця кожного модуля.

Що включає цей курс?

  • 3 модулі з 8 сеансів, присвячених харчуванню та повноцінному здоров’ю, з багатьма практичними інструментами для покращення ваших харчових звичок та способу життя, згідно з аюрведою, йогою та експертами з IIN - Інституту інтегративного харчування. І їхні відповідні записи.
  • У кожному модулі є практичний семінар із збагачення життя на всіх рівнях та семінари з приготування їжі, що є джерелом життя, а також практичні та поживні ідеї для більш рослинного та щасливого життя. Кухня не-кухарів для не-кухарів, які хочуть харчуватися здорово та смачно!
  • Можливість вести журнал змін та постійно спілкуватися з викладачами, щоб розробити відповідні стратегії для кожного з них. І можливість мати тандем, щоб ви відчували більше супроводу та керівництва.
  • Супер цифровий посібник, який назавжди збереже вас із ВСІМ змістом курсу. За словами наших минулих студентів, перлиною у короні є цей цифровий буклет 😉

Ви хочете взяти участь?

Якщо ви хочете стати частиною цього чудового досвіду, скасуйте вартість бажаного варіанту та надішліть квитанцію про оплату на [email protected]

Будь-які питання, за якими ви можете нам написати
WhatsApp, натиснувши тут
+52 9842802435

* Якщо ви живете в Колумбії і вважаєте за краще здійснити трансфер через Банколомбію, напишіть нам!

Щоб зареєструватися на 2 модулі, заплатіть тут 90 доларів США

Щоб зареєструватися на 1 модуль, заплатіть тут 54 долари США

Після здійснення платежу та відправлення квитанції на електронну адресу [email protected], ви отримаєте інструкції та посилання на заняття

Політика скасування

Після оплати курсу повернення коштів не здійснюється.

Хто проводить курс?

Ми Сатядев і Сатьябхама, два роки, які практикують йогу. Крім того, вчителі, присвячені обміну отриманими знаннями з усіма істотами світу. Ми особисто зобов’язані допомогти висвітлити світло кожної істоти, дозволити нам еволюціонувати у світ, що вібрує у найвищій частоті світла та нескінченної любові.

Ми присвячуємо своє життя з'єднанню сердець, обміну цінними вченнями, які дали нам багато внутрішнього багатства у нашому власному житті. Ми хочемо супроводжувати вас на вашому духовному шляху! Молячись, щоб, застосувавши вивчене, ви могли реалізувати свій максимальний потенціал саме в цьому народженні.