Рекомендації щодо здорового життя

Ми всі знаємо, якими є загальні правила ведення здорового життя. Ми можемо узагальнити їх у:

    Дотримуйтесь повноцінного та збалансованого харчування. Робіть помірні фізичні вправи. Не палити і не вживати алкогольних напоїв. Бережіть наші зуби на думку численних експертів.

курс

Здорове харчування

Щоб підтримувати здорову дієту, перш за все слід чітко визначити, яку кількість їжі нам потрібно їсти щодня з різних груп харчування, тобто жирів, білків та вуглеводів.

Багато разів це ускладнюється через поспіх і наші графіки роботи, щоб поглинути необхідні пропорції кожного з них.

Ось чому МИ ОСНОВАЛИСЯ на освіті і допомагаємо вам, щоб індивідуально, без суворих дієт, ви могли навчитися вести здоровий спосіб життя як для себе, так і для своєї родини.