Осінній період загалом відомий збільшенням захворюваності. Холод ховається за кожним кутом, а віруси та бактерії щасливо поширюються далі за допомогою краплинної інфекції. Перші симптоми застуди - це головний біль, біль у горлі і, звичайно, закладений ніс, що є проблемою, особливо якщо ми хочемо спокійно спати вночі. Знаєте, ми хворіємо принаймні раз на рік, і ця кількість швидко зростає для дітей у садочках та школах.? Як боротися із застудою?
На початку ми вже згадували, що застуда поширюється крапельною інфекцією. В основному це різні групи вірусів, але проблема виникає, коли бактерії потрапляють в застуду і вся ситуація погіршується. Від зараження застуда проявляється протягом 48 годин, і її першими симптомами є риніт, головний біль і біль у горлі, але гострий бронхіт або ларингіт не є винятком. Багато людей недооцінюють застуду, але не усвідомлюють, що вона може перерости в такі ускладнення, як запалення серцевого м’яза.
Якщо вам не пощастило і ви застудилися, дуже ймовірно, що однією з перших ознак буде лихоманка. Температура до 38 ° C є одним з найважливіших захисних механізмів організму і ніколи не повинна осідати наркотиками. Також ми не рекомендуємо поєднувати різні типи ліків. Під час застуди дуже важливо вживати достатню кількість рідини та припинити відпочивати. Ліки допомагають придушити симптоми, але категорично не рекомендується переоцінювати їх допомогу і недооцінювати решту, необхідну організму.
автор: Луї Гензель Трав’яні чаї або готування на пару над ефірними оліями корисні для лікування застуди.
Перш ніж робити ставку на кількість ліків, доступних в аптеці, розслабтесь і уповільніть свій темп. Категорично не рекомендується дотримуватися дієти або продовжувати піддавати організм стресовим ситуаціям, таким як тренування під час застуди. В основному спирайтеся на відпочинок та регенерацію. Однак трав'яні чаї або готування на пару над ефірними оліями також корисні, допомагаючи очистити дихальні шляхи.