Зміст
Hoodia gordonii: добре чи погано для схуднення? (Січень 2021).
Худія (вимовляється HOO-dee-ah) - це рослина, що нагадує кактус, росте переважно в напівпустелях Південної Африки, Ботсвани, Намібії та Анголи.
В останні роки худія широко продається для схуднення і стає надзвичайно популярною.
Незважаючи на те, що попит на дієтичні таблетки існував завжди, після заборони ефедри з травами ринок особливо дозрів для наступних нових таблеток для схуднення.
Значна частина популярності Худії випливає із тверджень, що Сан-Бушмени з пустелі Калахарі тисячоліттями покладались на Худію, щоб уберегти від голоду та спраги під час тривалих мисливських поїздок. Кажуть, що вони зрізали держак і з’їли рослину гіркого смаку.
Hoodia gordonii росте в грудочках зелених вертикальних стебел. Хоча його часто називають кактусом, оскільки він схожий на нього, худія насправді є соковитою рослиною.
Проходить близько п’яти років, перш ніж з’являться блідо-фіолетові квіти hoodia gordonii і рослина може бути зібрана.
Існує понад 13 видів худії. Єдиним активним інгредієнтом, визначеним дотепер, є стероїдний глікозид, який отримав назву "p57". В даний час, як вважають, лише hoodia gordonii містить p57.
Hoodia gordonii продається в капсулах, порошку, рідині або чаї в магазинах здорового харчування та в Інтернеті. Худія також міститься в популярних таблетках для схуднення Trimspa.
Дослідження, опубліковане у вересневому випуску Brain Research, показало, що ін'єкції р57 у центр апетиту мозку щурів викликали змінений рівень АТФ, енергетичної молекули, яка може впливати на голод. Тварини, які отримували ін’єкції P57, також їли менше, ніж щури, які отримували ін’єкції плацебо. Однак це було дослідження на тваринах, і ін’єкції в мозок відрізняються від перорального споживання, тому їх не можна використовувати, щоб показати, що оральна худія може пригнічувати апетит у людей.
Виробник Phytopharm посилається на клінічне випробування з 18 добровольцями-людьми, яке виявило, що споживання худії зменшує споживання їжі приблизно на 1000 калорій на день порівняно з групою плацебо. Хоча інтригуюче, дослідження не було опубліковане або піддано процесу рецензування, тому якість дослідження не може бути оцінена.
Добавки не перевірені на їх безпеку, і оскільки більшість дієтичних добавок не регулюються, вміст деяких продуктів може відрізнятися від зазначеного на етикетці продукту. Також зверніть увагу, що не встановлено безпеку добавок у вагітних, годуючі матері, діти та люди із захворюваннями або які приймають ліки. Якщо ви плануєте використовувати худію, спершу поговоріть зі своїм лікарем. Самолікування стану та уникнення або відкладання стандартного догляду можуть мати серйозні наслідки.
Існують широко розповсюджені повідомлення про підроблені вироби з худії. Майк Адамс із News Target підрахував, що 80% продуктів худії забруднені або підроблені. Неможливо дізнатись, чи містить продукт з худією чисту годію та діючу речовину, якщо це не було перевірено незалежною лабораторією.
Люди, які шукають в Інтернеті посібники для покупців, рейтинги та порівняння худі в Інтернеті, повинні бути дуже обережними. Більшість з цих сайтів були таємно створені компаніями, які продають худію. Вони пояснюють, чому худія в інших продуктах поступається, хоча опублікованих звітів про те, що одна є більш ефективною, немає.
Hoodia також має назви xhooba, khoba, Ghaap, hoodia кактус та південноафриканський пустельний кактус.