Ніхто не самотній!
Бактерії, які не є патогенами, насправді живуть у багатьох місцях нашого організму! необхідні і хороші бактерії. Вони є в кишечнику, шкірі, роті, горлі ... Вони утворюють нормальну бактеріальну флору в організмі. Але крім того, що вони є там і не викликають хвороб, вони суттєво впливають на функціонування імунної системи. Тому вони також важливі з опорно-рухової точки зору. Ось короткі думки щодо багатьох їхніх завдань.
Що таке нормальна флора?
Кожен людський організм наповнений бактеріями, які не викликають хвороб і навіть необхідні для підтримки здоров’я. Кількість бактерій становить приблизно. в сто разів перевищує кількість клітин людини в організмі. Отже, на кожну з ваших власних клітин потрапляє 100 бактерій! Також в організмі є нормальні віруси, кількість яких ще більша. Нормальна флора, яка живе на нас і всередині нас, називається мікробіомом (або мікробіотою).
Як бактерії потрапляють в організм?
Бактерії починають потрапляти в організм з народження. Інші бактерії є у народжених природним шляхом, ніж у дітей, народжених шляхом кесаревого розтину. Багато вчених вважають це важливим для подальших проблем із імунітетом: народжені шляхом кесаревого розтину можуть бути більш чутливими в цьому відношенні (багато дослідників кажуть, що цей ефект врегулюється пізніше). Грудне вигодовування, харчування, контакт зі шкірою також отримують багато бактерій.
Яка функція нормальних бактерій?
З одного боку, вони не дозволяють іншим бактеріям проникати всередину, тим самим перешкоджаючи заселенню бактерій, що викликають захворювання. Тож вони захищають нас від безлічі хвороб! З іншого боку, вони мають значний вплив на імунну систему, беручи участь у її функціонуванні. Таким чином, вони можуть забезпечити захист не тільки від інфекцій, але і від багатьох інших захворювань. Прикладами є певний обмін речовин, нервова система та імунологічні захворювання.
Що таке здорова бактеріальна флора?
Здорова флора містить велику кількість бактерій. Вчені виявили, що чим більше видів бактерій вони знаходять, тим здоровішим є організм. Також було помічено, що відсутність або переважання певних бактерій (тобто дисбаланс) призводить до певних захворювань. При кожному захворюванні були виявлені різні, але характерні відмінності.
Які захворювання можуть розвинутися?
Багато захворювань пов'язані зі зміненою бактеріальною флорою. Ось декілька:
- метаболічні захворювання: напр. Діабет 1 типу
- алергічні захворювання, харчова чутливість,
- запальні захворювання кишечника (коліт),
- аутоімунні захворювання, запальні захворювання суглобів,
- рак: напр. рак товстої кишки, рак печінки,
- психічні проблеми: депресія, тривожність, синдром хронічної втоми, аутизм
- та багато інших хвороб ....
Важливо! При вищезазначених захворюваннях в основному було встановлено, що бактеріальна флора людини з даним захворюванням відрізняється від середньої, кожна хвороба характеризується різною патологічною різницею. Причинно-наслідкові зв’язки ще точно не вивчені, тому в більшості випадків неможливо зробити далекосяжні висновки щодо терапії! Звичайно, є багато успішних терапевтичних спроб.
Як зберегти нашу нормальну флору здоровою?
- Розумне очищення є здоровим, але обов’язково уникайте надмірної стерилізації, регулярного використання непотрібних антибактеріальних миючих засобів для рук та гелів для душу.
Було помічено, що діти, які не надто боялися забруднитися, перетворюються на дорослих із здоровою імунною системою. Менше з них було хворими на алергію чи аутоімунні захворювання.
- Вживання здорової, необробленої їжі допомагає підтримувати здорову флору. Корисно вживати багато овочів та фруктів, корисні також молочні продукти (наприклад, йогурт), деякі кислі, ферментовані продукти.
- На додаток до патогенних бактерій, антибіотики також можуть спричинити руйнування для нормальної флори. Приймайте антибіотики лише за необхідності, як рекомендує лікар!
- На додаток до лікування антибіотиками, прийом пробіотику дуже корисний.
Цікаво! Визнаючи першорядне значення здорової кишкової флори, також була розроблена спеціальна терапія для лікування багатьох імунних захворювань. Ми знаємо, що бактеріальну флору кишечника неможливо легко змінити, а пробіотиків для прийому всередину недостатньо для більш важких захворювань. Тому найкраще доставляти необхідні бактерії безпосередньо в кишечник. Для цього підходить трансплантація стільця! Так, ви правильно зрозуміли! Коли стілець здорової людини вводиться в кишечник хворої людини. Таким чином, наприклад, симптоми запалення кишечника можна усунути швидко і дуже ефективно, але, на жаль, це ще не довгострокове рішення.
Ще багато результатів досліджень з’являться найближчим часом. Деякі з них можуть наблизити нас до лікування більшої кількості хвороб.