Ви приїжджаєте на своє робоче місце, і ваша перша поїздка веде до кавомашини ... Потім наступна і наступна ... Пізніше до кінця першого іспиту на вищу освіту переважна більшість з нас звикне до кави, і для багатьох так буде і надалі. Думаючи про ризики для здоров’я, ми часто потягуємо чорний нектар, приправлений певною провиною - але зараз дослідження виявило, що кава не така нездорова, як ми могли думати до цього часу. Фактично.

Помірне споживання кави, тобто 2-4 чашки кави на день, є не тільки шкідливою, але відверто корисною пристрастю, згідно з аналізом історії хвороби майже 4 мільйонів пацієнтів та 450 000 смертей, доступних у PubMed та Web of Science (WoS) баз даних, пише Qubit.

Дослідження, опубліковане в Європейському журналі епідемології, вивчало зв’язок між кавою та смертністю у зв'язку зі старінням, ожирінням та іншими факторами способу життя, які мають значний вплив на смертність.

Згідно з дослідженням, помірне вживання кави обернено пропорційне збільшенню ризиків для здоров’я. Мета-аналіз показав, що споживачі 2-4 чашок на день живуть на 2 роки довше, ніж утримувачі кофеїну.

Окрім збільшення тривалості життя, споживання кави знижує ризик розвитку раку, серцево-судинних та респіраторних захворювань навіть при курінні. Щоденне вживання такої кількості кави також зменшує фактор ризику розвитку діабету 2 типу.

Згідно з дослідженням, поточні результати римуються з попередніми дослідженнями, які повідомляли, що споживання кави було пов'язане із уповільненням зростання раку простати та зменшенням шансів на розвиток хвороби Альцгеймера та Паркінсона.

кави

Раніше ми писали, що корпоративні кавові машини можуть навіть сприяти якісному внутрішньому спілкуванню, крім того, споживання кави на роботі має серйозну силу, що формує громаду та знімає стрес, і ми не можемо насправді звинувачувати свою денну каву в тому, що вона витрачає робочий час. Отже, час перекрити наші потенційні негативні думки про каву: кава-брейк (поки ми не переборщимо) набагато корисніший, ніж шкідливий у всіх перелічених вище способах.