Що ми їмо, є гарячою темою у вивченні довголіття людини в останні роки. Вживання м’яса вивчають під мікроскопом у лабораторіях по всьому світу. Безм’ясна дієта безпосередньо пов’язана з довголіттям?

хижаки

Дослідження, опубліковане на порталі охорони здоров’я мережі JAMA, стверджує, що так. Лікарі, які протягом п’яти років спостерігали 100 000 американців, виявили, що вегетаріанці менш схильні до передчасної смерті. За даними порталу IFL Science, це було найпомітніше у чоловічій вибірці перевірених людей.

Інший аналіз, опублікований The American Journal of Clinical Nutrition, також прийшов до висновку, що безм'ясне вживання їжі тісно пов'язане з довголіттям. Чим більше людина уникає м’яса, тим більше користі може принести його здоров’ю.

Однак не всі дослідження погоджуються. Лондонська школа гігієни та тропічної медицини стверджує, що різниця в довголітті між м’ясоїдними та вегетаріанцями мінімальна.

На закінчення не ясно, чи виключення м’яса позитивно впливає на тривалість нашого життя. Принаймні не в наш час. Хоча здається, що вегетаріанці живуть довше через виключення м'яса зі свого раціону, у караті є багато інших факторів. Вони більше вправляються і звертають увагу на те, що кладуть у рот. Дослідження також показали, що люди стають вегетаріанцями не лише з моральних переконань. Потреба жити здоровіше спонукає їх до цього. Багато вегетаріанців курять набагато менше і вживають менше алкоголю, ніж люди - всеїдні, яким не так важлива дієта, пише портал IFL Science.

Тож якщо ви хочете продовжити своє життя ще на кілька років, важливіше того, чи будете ви вегетаріанцем чи не віддасте перевагу здоровій та раціональній дієті.