Організація споживачів та користувачів попереджає, що не годиться регулярно ними користуватися

Схуднення або схуднення передбачає зменшення споживання калорій та збільшення витрат енергії. Іншими словами, ідеальним є коригування дієти, щоб надати пріоритет свіжим продуктам та продуктам рослинного походження, іноді вибираючи менші порції. Але є ті, хто хоче схуднути, але неохоче змінює свої харчові звички, що дуже ускладнює процес. Для цього вони шукають продукти, що полегшують завдання, відомі «замінники їжі», які апріорі забезпечують усі необхідні поживні речовини в кожному прийомі їжі, полегшуючи схуднення.

згідно

З організації споживачів та користувачів (OCU) вони пам'ятають, що, хоча ці замінники можуть працювати в деяких умовах, дієта для них не може бути повністю змінена.

Як повідомляє OCU на своєму веб-сайті, норма, яка регулює харчові вимоги, внесла оновлення щодо цих "замінників" продуктів для контролю ваги. Щоб мати змогу стверджувати, наприклад, що "Заміна їжі на день заміною їжі при низькокалорійній дієті сприяє підтримці ваги після схуднення", необхідно, щоб вміст енергії не був нижчим на рівні 200 ккал або більше 400 ккал на прийом їжі, енергія, отримана з жиру, не може перевищувати 30% загальної енергетичної цінності, а білки, серед інших факторів, повинні забезпечувати від 25 до 50% енергетичної цінності продукту.

Прочитайте повну новину в Лас Провінсіас.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами.

Схуднення або схуднення передбачає зменшення споживання калорій та збільшення витрат енергії. Іншими словами, ідеальним є коригування дієти, щоб надати пріоритет свіжим продуктам та продуктам рослинного походження, іноді вибираючи менші порції. Але є ті, хто хоче схуднути, але неохоче змінює свої харчові звички, що дуже ускладнює процес. Для цього вони шукають продукти, що полегшують завдання, відомі «замінники їжі», які апріорі забезпечують усі необхідні поживні речовини в кожному прийомі їжі, полегшуючи схуднення.

З організації споживачів та користувачів (OCU) вони пам'ятають, що, хоча ці замінники можуть працювати в деяких умовах, дієта для них не може бути повністю змінена.

Як повідомляє OCU на своєму веб-сайті, норма, яка регулює харчові вимоги, внесла оновлення щодо цих "замінників" продуктів для контролю ваги. Щоб мати змогу стверджувати, наприклад, що "Заміна їжі на день заміною їжі при низькокалорійній дієті сприяє підтримці ваги після схуднення", необхідно, щоб вміст енергії не був нижчим на рівні 200 ккал або більше 400 ккал на прийом їжі, енергія, отримана з жиру, не може перевищувати 30% загальної енергетичної цінності, а білки, серед інших факторів, повинні забезпечувати від 25 до 50% енергетичної цінності продукту.