Це рекомендує професіонал, якщо ви хочете схуднути

Коментуйте, як Двоє не наближаються. Сьогодні чоловіки також борються із порушенням іміджу тіла.

схуднути

Хоча жінки протягом усього життя пробують незліченну кількість дієт, це не стосується чоловіків. цікаво, чому?

Чоловік, якщо ви хочете схуднути

Ми просимо про це доктора Ілдіко Паппа, психолога та дієтолога Коля. Ось чому чоловіки, які бажають схуднути, були проти себе. Але на цьому все закінчилося сьогодні. Сьогоднішній ідеал - доглянуте, м’язисте чоловіче тіло. Найголовніша відмінність між чоловіками та жінками полягає в тому, що жінки, як правило, незадоволені своїм зовнішнім виглядом, оскільки жінка п’ятдесяти років незадоволена собою, як і дев’яносто дев’ять, тоді як чоловіки можуть залишатися на землі реальності.

Форма пошуку

Хоче схуднути, що чоловік справді починає худнути, коли у нього надмірна вага. Жінки звертають увагу на свій раціон, щоб схуднути, чоловіки вважають за краще займатися спортом, тому зазвичай їм належить якийсь вид спорту як перший крок на шляху до нового життя.

Зовсім не! З іншого боку, прикро, що все більше чоловіків страждають на розлад харчової поведінки.

Турбодієта

Коли чоловік відвідує дієтолога? Вони також звертаються до психолога, лише якщо розлад харчової поведінки негативно впливає на якість їхнього життя. У таких випадках до них зазвичай звертаються з якоюсь другорядною проблемою, і лише випадково виявляється, що за надмірною вагою стоїть розлад кладки. Насправді є ті, у кого немає зайвої ваги, але їхні стосунки з їжею неадекватні, наприклад, він примусово звертає увагу на час їжі, невдоволений своєю фігурою, багато тренується, а тому воліє відмовлятися від програм та світські зібрання.

Десята година перекусу? Якщо ви не хочете худнути! - Дієта допоможе вам схуднути!

На жаль, суспільство досі вважає розлади харчової поведінки типовою психічною хворобою жінок. Навіть той, хто хоче схуднути, очікує, що чоловік не буде говорити про свої почуття - тому вираз емоцій у них хоче схуднути. На жаль, ми не поважаємо своїх основних потреб. Багато людей кажуть, що це неможливо, у них так багато справ, але тоді людині, яка хоче схуднути, напрочуд легко піти до того, хто хоче схуднути триразово. Як на них дивляться жінки та чоловіки?

Жінки замкнуті в ідеальному завершенні молодості, тобто жінка прекрасна, коли вона худорлява. Ти, жінка, ніколи не можеш бути досить гарною, бо якщо ти красива, ти недостатньо розумна, якщо ти розумна, ти недостатньо симпатична. З ним завжди щось не так. Перевага чоловіків у чоловіків все ще пов'язана з силою, і це символізує владу, статус.

  1. Чоловік, якщо ви хочете схуднути Нова жінка
  2. Голод чи апетит? Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться розрізняти це! | Дієта та фітнес

Було проведено дослідження з цього приводу, де, наприклад, респонденти мали судити про схематичні зображення лікарів. Більшість людей із зайвою вагою вибирали їх, бо вважали, що вони більш досвідчені та надійні.

Тонкість зазвичай асоціюється з молодістю і, отже, недосвідченістю. Жінки завжди хочуть схуднути ще більше, тому що вони разом з цим: якщо так багато було досягнуто, можна досягти більшого. На жаль, це ніколи не закінчується. На відміну від цього, чоловікам приписують втрату 10, 20 або 30 фунтів. Однак після важкої втрати ваги потрібно знати, що таку вагу також потрібно підтримувати!

А для цього потрібні інші навички, наприклад, більше не потрібно вести щоденник дієт, а їсти свідомо. Більшість людей, якщо вони схуднуть за допомогою жорсткої дієти, з часом відпустять кермо, стануть комфортними в повсякденному житті, тому втрачені кілограми відповзуть назад.

Це стосується як чоловіків, так і жінок. Чоловік не зригує - як я вже згадував, у них розлади харчової поведінки хочуть схуднути часто. Розлад харчової поведінки характеризується неконтрольованими нападами їжі, при яких ми споживаємо величезну кількість їжі.

Ці напади зазвичай відбуваються на самоті, оскільки чоловік за них соромиться себе.

І на відміну від булімії, тут немає компенсації: чоловіків не зригує, вони не виходять тренуватися. Звідси випливає, що ці чоловіки страждають ожирінням.

Ще однією чоловічою проблемою є м’язова дисморфія, яка є компульсивним, нав'язливим заняттям розміру м’язів. На практиці схоже на те, що чоловік займається спортом, проростає м’яз - але він бачить у дзеркалі щось інше. Через це він тренується компульсивно.

Дивний секрет: якщо ви хочете схуднути, зверніть на це увагу!

Якщо ви втратите можливість, природні поради щодо спалювання жиру викличуть у вас занепокоєння. Через це він пропускає вечірки, все, звужується, займається лише навчанням. Жінки набагато більше емоцій пов’язують з їжею. Якщо жінка починає дієти, а потім їсть шоколад, це страшно для неї.

Чому ви не можете схуднути?

У нього вина, він звинувачує себе. Завтра я почну знову, каже він. Тож ті, хто хоче схуднути на дієті, дуже емоційно обтяжені, а чоловіки - ні. А хто хоче схуднути, наголошую: їм легше, тому що вони не мають такого соціального тиску, як жінки, щоб задовольнити тілесний ідеал.