- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Хтось хоче схуднути за допомогою 90-денної дієти зі мною? напр. з 20.1.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, привіт, всі мої коти:) Але повідомлень є більше. Я не приїду сюди за тиждень до вечора, коли повернусь додому з роботи, тож я "пропускаю" Джессуліка, знаєте.:)) Але принаймні я не пропущу привітання:) Ну, я мушу негайно бігти, бо ми переробляємо жителів вдома, так що ви можете собі уявити, скільки це вимагає борделя! жодна кімната не в порядку. і я також косив траву, повернувшись додому:) Тож я просто буду приймати душ і спати. Я така страшенно втомлена! uf ! Але у мене вийшов чудовий щоденник з точки зору папані:))) І я з нетерпінням чекаю і вас, що ви дотримуєтесь! Продовжуй гарно працювати. ajooooojte ще!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
lochneska ти знаєш, що у мене зараз 64 кг при зрості 170 см, тому я хотів би схуднути за 7-10кіл. Мене навіть не цікавить вага, як сантиметри, щоб схуднути і почуватись краще:) і як довго ти дотримуєшся дієти?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
В іншому випадку Белла, я стискаю пальці, що у вас це вийде:) А скільки ви хочете схуднути?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Joooooj, але сьогодні у мене добре почуття від нормального:) Я добре обідав.: D але я злюся, бо я роблю з чотирьох до восьми, тому я не знаю, як повечеряти:( о пів на восьму вже пізно, а о пів на три майже:(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
jessika щиро дякую за відповідь:) тому сьогодні я розпочав день білка. Я просто готую курячу маску на обід по-китайськи:) і я дуже хотів запитати, що такі речі, як молоко, йогурт тощо, дозволяються, коли це відповідно пити?: D і звичайно ти маєш рацію щодо цієї вправи. завжди краще, коли є якийсь рух, тому я практикувався сьогодні, бо справді вже не можу дивитись на себе:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Наприклад, і настільки, що не варто запитувати цю розумну дієту, бо я вже забув, як це.
справді де ти негідник:)
lochneska це, мабуть, буде тому, що ваше тіло почало горіти швидше. Я рада, що ви задоволені. просто витримайте:)
дотримуйся мого кота. Я намагаюся:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
так що белла я рада, що вам вдалося його завантажити. Там у вас є все в основному перераховане, але наскільки ваше питання однозначно не поєднувати м'ясо з картоплею:) але щодо втрати ваги я точно не пам'ятаю скільки Я схудла за перший місяць, але мені здається, що приблизно 10 кілограмів. Якимось чином. І фізичні вправи не є обов'язковими. Також робіть це без фізичних вправ нижче. Звичайно, що фізичні вправи приносять користь лише кожній дієті, але для того, щоб зробити відповідь точним навіть без вправ іде красиво:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, дякую за пораду, я завантажив книгу, яку ти мав тут на цих перших сторінках. ааа, я просто мушу повторювати ці чотири дні знову і знову, ей? і я не можу поєднати, що, наприклад, я не можу їсти м'ясо і картоплю на обід, а? але тільки м’ясо з салатом? а наприклад м'ясо з випічкою може? і чи можу я запитати вас, скільки ви втратили в середньому за місяць, коли чесно дотримувались дієти? і на додаток до цієї дієти, вам доводиться займатися фізичними вправами чи втрата ваги проходить без цього? дякую за всі ваші відповіді:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Повір, Джесс, ти маєш рацію. Сьогодні я починаю білковий день:)
Інша річ зупинила мене одне, і це те, що я схуд на 2 кілограми, оскільки схуд. і коли я його зламав, вони не спали. можливо, лише кілька грамів:)) Це також такий маленький удар, що, мабуть, має сенс:))