Коли мені сказали раніше, я навіть уявити не міг, якою буде нудота і нудота в перші місяці вагітності. Тоді я теж це пережив.

близько день

Одним із найбільших моїх побоювань було те, що я отримаю сильне нездужання на роботі чи в ранковій поїздці. На щастя, цього не сталося, але все моє сприйняття докорінно змінилося: запахи та смаки посилились. Мої попередні улюблені аромати та запахи раптом стали шкідливими, що мені здалося дуже дивним. Тим паче, що кілька членів сім'ї на початку вагітності говорили, що не мали нічого поганого, їли і пили все так само, як і раніше. Ну, я не перепливав зміни…

Я встиг спостерігати за собою, експериментувати. І Я дійшов до багатьох цікавих знахідок у другому та третьому місяцях. Тут:

1. Можна жити без кави

У мене завжди був низький тиск, кілька разів лікар навіть не міг його виміряти з першої спроби. Ось чому я був завзятим любителем кави ще студентом коледжу. Останніми роками я намагався максимізувати дози близько 2-3 на день: я випивав одну вранці, одну після обіду і одну близько 3, так що день пройшов досить добре. Ну, вагітність теж для мене він приніс пачку кави. Оскільки кава була нашим маленьким ритуалом із колегою, спочатку я намагався обдурити: заповнив, а потім трохи випив. Потім я просто заповнив. Врешті-решт я зрадив таємницю, бо моє невидиме споживання кави починало з’являтися. 🙂 Цікаво, що я якось зміг пережити дні без кави, можливо, у мене було незначне підвищення артеріального тиску через дитину, або я не мав уявлення, але жодного разу не знепритомнів. Гаразд, втома регулярно з’являлася вдень та ввечері, але нестачу кави я переносив напрочуд добре. До 14-15. ця система залишалася на тиждень, з тих пір я повернувся до 2-х літтих латте на день. Я пропав безвісти ... 🙂

2. Можна жити без сніданку

З дитинства я звик до того, що сніданок важливий, ти повинен поснідати. Тож це моя стара звичка, що незабаром після пробудження може прийти сніданок, і насправді я часто прокидаюся голодним вовком. Ну, вагітність приблизно. з 8 тижня він це також переписав. Бо хоча вранці у мене не було нудоти, звичайний бутерброд/тост не зісковзнув. Я не хотів, я не був голодним. З іншого боку, я не міг терпіти, що до обіду нічого не їв, бо тоді мені стало погано. Я експериментував деякий час, і нарешті з’явилося таке рішення: прокинувшись, я випив велику кружку фруктового чаю, а потім прийшов на роботу, а потім невелику солону випічку або банан, навіть кількома порціями. Якщо я не міг терпіти багато до обіду, навіть невеликий шматочок мюслі ковзав вниз.

3. Можна жити без відвару

Зараз моєю улюбленою улюбленою їжею у світовому житті був бульйон. Ми не могли б обідати неділю або сімейне свято без традиційного бульйону. Щоразу, коли я йшов до ресторану, першим уловом могло бути лише це. Коли моя мама чи мами запитували, що приготувати на вихідні, вони вже знали відповідь заздалегідь. Для порівняння, прибл. на 7 тижні вагітності я так хотіла відвару, що зварила собі меншу порцію. Шкода було. На той час він був готовий, мій настрій дуже зник. Я поклав його в холодильник, але наступного дня не хотів, насправді я хворів стільки разів, скільки думав про це. Бульйон мігрував до морозильної камери. З тих пір я його не виймав, але, думаю, не буду ... Найбільша загадка - як я міг так ненавидіти свою улюблену їжу. Я читала, що це трапляється, але як щодо мене?! ... Тоді я зрозуміла, що це так. Я навіть три місяці не міг проковтнути бульйон. Я їв вперше за 18 тиждень, і це пройшло добре, але я не їв би кожен день. Цікаво, як це буде розвиватися в майбутньому ...

4. Можна жити без м’яса!

Бульйон, як виявилося, був лише початком. На мій найбільший шок, я почав не хотіти м'яса. Спочатку я не міг їсти рибу, потім страви з фаршу, яловичини, свинини. Курка «протрималася» найдовше, хоча замість соковитих версій вона все більше і більше вислизала сухою, смаженою на грилі або смаженою. Приблизно з 9 тижня, однак, зовсім не. Я помилявся, коли думав про м’ясо, Я бачив м’ясо або відчував його запах.

Вечеря без м’яса: сир на грилі, кабачки на грилі, гостра картопля, овочі. Нямі

Я став досить веганом. Ми отримали від цього велике задоволення, тому що М. не їв м'яса з дитинства, що народжує багато цікавих ситуацій та їжі на кухні, тому зараз я намагався вирішити дні без м'яса, але різноманітним та здоровим способом. Дуже допомогла моя свекруха. 🙂 Його завжди цікавило те, що я хочу зараз, і якщо у мене була ідея, він це готував. Але м’ясо я дістав здалеку. Це був дуже цікавий досвід. А 14-15. Я знову почав їсти м’ясну їжу з тижня. Спочатку мені сподобався фарш: фарширований перець і котлети до того часу добре впали. Обережно, свинина та яловичина знову потрапили у мій раціон у декількох формах, однак - на мій великий шок - курка не. Однак до вагітності курка була моїм улюбленим м’ясом. Ну, ось і все ...

5. Ви можете жити без “заборонених продуктів”

Як тільки тест був позитивним, я відразу шукала, від чого слід утримуватися, оскільки вони можуть створювати проблеми під час вагітності. THE сире м’ясо, сирі яйця Я сам це знав, тому з літа повністю виключаю це. (До побачення, біфштекс із тартару та домашній татарський соус, тірамісу ...) Я уникав печінки, меду та всього, що газується. Хоча з тих пір я чув з кількох місць, що це насправді просто лякаю, я волію відмовитись від цих продуктів, аніж турбуватися. Я досі їм достатньо тірамісу на все життя ... rest

6. Можна жити без спецій

Оскільки я не витримував сильних ароматів тижнями, я звернувся до натуральних ароматизаторів. Мінімальної солі та перцю було вдосталь. З тих пір я не перебільшував приправу, хоча після 12-го тижня я трохи її перекусив, трохи міцніші спеції мене більше не турбують.

7. Ви можете пережити монопольну дієту

Що я їв другого-третього місяця після цього? Список трохи звузився. 🙂 Що могло прийти в будь-який час, це сир, сирний бутерброд та тости. Чабер та сирна випічка з картоплею. На щастя, фрукти та овочі у всіх кількостях, як останні гарніри також, і це був обід. 🙂 З фруктів банани та яблука були жартівниками, вони добре ковзали в будь-який час, замість і після будь-якої їжі, навіть при нудоті, та зменшували нездужання. Ми стали хорошими друзями. 🙂 Моя любов до молочних продуктів не зменшилася: щодня на столі були молоко, сир, кефір чи йогурт. Я навіть любив супи без м’яса. І вони періодично були фаворитами. Це було приблизно 2 тижні, коли б я їв кольрабі з цвітною капустою, не зупиняючись, то готував суп з кольрабі, суп з кольрабі, парову цвітну капусту з сиром. 🙂 Я був з ним, принаймні я не втрачаю більше 1-2 кілограмів, і дитина точно знає, що йому потрібно ... Ось чому я не хвилювався. (Звичайно, я намагався компенсувати все вітамінами, але це буде предметом іншої публікації.)

+1 Ні кроку без Насі

Незабаром я довідався, що моя сумка повинна бути сховищем для бездіння. Якщо мені раптом стало погано, бо в мене впав рівень цукру в крові або у мене нудота, паличкою-виручалочкою був шматочок мюслі, яблуко, пакет панірувальних сухарів або двопалубний сік. Це було тиждень-два, коли я свідомо купив і упакував пакет врятування в сумку вранці. Це було якесь додаткове навантаження, але як добре воно прийшло!

Як і в багатьох місцях, щоб це прочитати, на 12 тижні нездужання майже чарівним чином припинилося, після цього вони з’являлися лише у вигляді «вторинних струсів» протягом декількох хвилин, а з 15-го тижня всі форми нудоти повністю зникли. Дякувати Богу. Це було дуже виснажливо, проте до кінця третього місяця я вже був метушливим, нудним, втомився від цього непорозуміння з їжею та постійної нудоти. Добре було повернути своє сприйняття, смаки, запахи знову. Але, звичайно, я б в будь-який час знову зробив важку роботу для маленької квасолі. 🙂