Закон збереження ваги нашого домогосподарства говорить: Якщо мій чоловік хоче набрати вагу, я наберу вагу. Якщо я хочу схуднути, мій чоловік схудне. Тож я досліджую причини нашої роботи.

Можливо, мені достатньо його з’їсти і стільки, скільки він і він, у свою чергу, всі ті мої улюблені мультикомбінації, і, можливо, це врегулює. Ну, я дізнався, що, мабуть, це буде не так просто.

швидше

Ті з наших гормонів. І особливо естроген. На даний момент я не знаходжу приємних зауважень щодо того, наскільки цей гормон є надзвичайно важливим для нашого життя. Я щойно прочитав, що він відповідає за накопичення жиру на наших «жіночих» фігурах (стегна, стегна та сідниці). Можливо, навіть якби він поклав його собі на груди, я б волів його. Тож на даний момент естроген у мене в немилість.

У чоловіків є тестостерон для зберігання, і це трохи гірше тим, що якщо вони дійсно наїдаються на будь-які гамбургери, картоплю фрі та розливають літри пива, а трудоголіки сидять за комп’ютером та за кермом, тестотерон накопичує жир навколо їхньої талії. Що не є здоровим запасом жиру, а навпаки, реальним ризиком! Тож якщо у чоловіка надмірна вага, він, як правило, більше схильний до ризику, ніж наші стегна. Ну, це чудово - чоловік швидше худне. Навіть жінки зі запасом жиру на талії швидше худнуть. Про це говорять наукові дослідження.

Окрім гормонів, існує також дуже сильний тип мотивації. Чоловіки худнуть, оскільки надмірна вага загрожує їхньому життю - тоді як ми більшу частину свого життя дієтуємо «лише», щоб виглядати краще. Зрештою, багато алкоголіки або курці справді перестають використовувати шкідливі звички, коли йдеться про життя. Я не хочу втрачати життя! Але, очевидно, багато хто не хоче виглядати краще. Це просто недостатньо виклик.

Чоловіки швидше худнуть завдяки ферментам - жиророзбивачам, яких у них більше. Поки вони руйнуються, ми, багато дієт і знову отримуємо, лише піднімаємо наші великі жирові клітини, щоб бути пильними, щоб спробувати протистояти будь-якому пориву голоду. Тому нам доводиться йти на жирові клітини як хороший рибалка - тихо, повільно і ретельно.

Стільки про генетику. Важко знайти уроки в науково обґрунтованих доказах про будову нашого тіла, яке призначене для виживання, а також для голоду. Однак чоловіки можуть мотивувати нас абсолютно різними речами.

Чоловіків це не так турбує, як здається, але якщо вони вирішать схуднути, вони худнуть. Перш за все, не намагайтеся стрибати на різких дієтах. Зрештою, чоловік не має наміру обмежуватися і, зокрема, не має наміру повністю змінювати весь свій спосіб життя. Замість того, щоб їсти таблетки та різні дієтичні напої, він тягнеться до звичайної їжі і не має жодної проблеми пробачити себе за десерт.

Чоловіки не використовують їжу, щоб компенсувати емоційні коливання. Натомість вони розкривають своє розчарування десь на велосипеді, у тренажерному залі чи на футболі. Можливо, у них не так багато емоційних припадків. Ну, варто вчитися. У всякому разі, їм не потрібні кекси на винагороду чи шоколад для їхніх нервів.

Принципова відмінність між нами полягає в тому, що якщо чоловік вирішує схуднути, він не «їсть» і одночасно займається спортом. Це те, що багатьом жінкам не загрожує. Вправляйтеся одночасно з дієтою. Чоловіки також мають більше м’язів, ніж ми, і це допомагає їм мати справу з «запасами» разом із фізичними вправами.

Поєднайте все це і зрозуміло, чому чоловік худне, тоді як жінки часто страждають у цій галузі. Навіть швидше схуднення - завдяки чудовому генетично-метаболічному обладнанню, і оскільки він бачить результати раніше, мотивація зростає. Але не все втрачено, адже чоловіки можуть нас надихати різними способами. Якщо ви хочете схуднути, відкашлюйтеся від різких дієт, не журіться з фруктовим морозивом в руці, а розвантажуйте його на велосипеді або в басейні. І найголовніше - не турбуйтеся про те, як ви виглядаєте. Зрештою, мова йде не про зовнішній вигляд, а про ЖИТТЯ!