ВООЗ Хейлі Адамс. Ну, безумовно, майбутнє CrossFit. Відтепер ми говоримо, що ми повинні пильно стежити за цією Валькірією, яка прагне стати явищем дуже скоро, коли вона закінчить розвивати весь свій потенціал спортсмена.

адамс

У серпні в Медісоні, штат Вісконсін, Хейлі Адамс, 17 років вона підійшла до бару, який важив більше за неї. Це був перший день CrossFit Games, щорічного змагання на те, щоб знайти Найсильнішого на Землі, і Адамс вже побив інших 19 дівчат у 16-17-річному дивізіоні в стилі перешкод морської піхоти США кар'єрний серіал, що робить стійку на руках.

Адамс не тільки взяв остаточну вагу, але й виграв подію на 34 секунди, перевага перемоги, яка лише збільшилася протягом наступних чотирьох змагальних днів. З 11 подій у своєму дивізіоні вона виграла дев’ять, посіла друге місце в інших двох і накопичила 1080 балів, що на 200 очок більше, ніж у другому класифікованому.

"Я не міг попросити кращого результату", - каже він. "Все було ідеально".

Однак Адамс має перевагу над усіма дорослими конкурентами на трасі.:

Він є частиною першого покоління вихідців з CrossFit. Заснований у 2000 році, цей вид спорту на рік старший за неї, а оскільки змагання з CrossFit не розпочались до створення Ігор у 2007 році, усі дорослі походили з інших дисциплін. Мет Фрейзер, чемпіон CrossFit Games серед чоловіків протягом останніх трьох років, був на шляху стати олімпійським важкоатлетом, перш ніж травма зірвала його з рейок, тоді як Тіа-Клер Тоомі, чинна чемпіонка CrossFit серед жінок, була бігункою.

І події в Ігри CrossFit вони вимагають майже неможливо різноманітного набору фізичних здібностей. Цього року дорослі на Іграх брали участь у 14 змаганнях, серед яких 12000-метровий велопробіг, марафонська довжина на ергомашині, 500-метровий заплив у відкритій воді - та традиційні випробування на витривалість, такі як максимальний підйом, підйом і плечові преси. (Підлітки брали участь у трьох змаганнях менше, з трохи меншою вагою та трохи меншим обсягом.)

Завдяки широкому розмаїттю подій спортсмени з інших більш спеціалізованих видів спорту завжди приходять на CrossFit із пробілами в попередніх тренуваннях, але Адамс не має таких лазів. Як гімнастка з 10 років, вона перейшла на CrossFit у 14 років, що дозволило їй побудувати широку базу фітнесу на всіх різних потенційних заходах CrossFit.

Кріс Хіншоу, один з тренерів Адамса і тренер 28 чемпіонатів Ігор Кросфіт, каже, що добре збалансоване тренування Адамса значно полегшує їй бачення вдосконалення, і що вона вже може робити строгі тренування, які кидають виклик навіть еліті CrossFitters. Він також має таке ставлення, яке неможливо перемогти. Він молодий і хоче.

Вона хоче тренуватися. Він любить займатися спортом і не боїться страждань ", - каже він.

Щодо слабкі сторони, Хіншоу вказує на чисту силу Адамса, але навіть ця грань є надзвичайною. Ваша максимальна комбінована максимальна вага станової тяги, присідання та плечового натискання ("CrossFit Total") 322 кг. На 81'5 кілограмів важче, ніж найкращий бал для дорослої жінки на інавгураційних Іграх у 2007 році, і достатньо, щоб у серпні минулого року посісти 36 місце у дивізіоні для дорослих.

Однак, якщо Адамсу доведеться балотуватися, ми повинні бути обережними. «Я б хотів працювати з нею на швидкість, - каже Хіншоу, - але це дуже ризиковано. Це могло змусити її швидко бігти, а потім її підколінний сухожилля лопнув, бо вона все ще розвивається. ... Ми бачили багато спортсменів, де тренер їх губить ».

Наразі Хіншоу заохочує її дотримуватися своїх навичок, замість того, щоб розмивати свої межі.. Наприклад, щоб бути конкурентоспроможною на рівні Ігор, Адамсу потрібно відрізати п'ять секунд від свого 400-метрового часу, що, якби вона була дорослою, Хіншоу змогла б підштовхнути її до цієї межі, зробивши 100-метрову та 200- метрові дошки для спринту. Натомість він воліє тренувати спринт та тягнути сани на менші відстані, щоб покращити свою потужність та прискорення з меншим ризиком травмування. І забезпечити їх розвиток без травм.

Але навіть за умови належної підготовки все ще невідомо, що чекає на це перше покоління дітей CrossFit, і неможливо повністю полегшити вимоги, які пред'являтимуться до тіла Адамса. Ось чому відтепер ми стаємо шанувальниками Хейлі Адамс.