Ми практикуємо основні елементи йоги, зосереджуючись на правильній поставі під час вправ та детальному виконанні кожної позиції. Ми навчаємо клієнтів створювати міцну фізичну основу, необхідну для більш вимогливих асан йоги, вона підходить майже всім - новачкам, досвідченим, літнім людям і навіть тим, хто має проблеми зі здоров’ям.
Тренування одночасно і розслаблююче, і динамічне, і сильне. Велика увага приділяється правильному диханню та його зв’язку з усім тілом, що є дуже важливою частиною для управління глибшою концентрацією та рівновагою. Йога - це вправа, в якому це розумово-фізичний шлях до самопізнання.
Регулярні фізичні вправи очищають розум, знімають біль у спині, розтягують та зміцнюють м’язи та м’язові прикріплення, стимулюють нервову систему, позитивно впливають на серцево-судинну систему, розщеплюють жир. Перевага йоги полягає в тому, що вона розслабляє, зміцнює і навантажує м’язи по всьому тілу симетрично.
Він ідеально підходить для усунення нині широко поширеної цивілізаційної нестачі м’язового дисбалансу. Кожен рух виконується у відповідному для практикуючого темпу темпі. Тренери також зосереджуються на тому, щоб направити клієнтів на правильний спосіб дихання, що дуже важливо в цій вправі.
- Обгортання та терапія - Гімалайський центр
- Здорове харчування; Особистий тренер та фітнес-центр у Братиславі
- Ми починаємо з продуктів харчування preeti care - пологового центру
- Французький футболіст Грізманн виграв золотий футбол, на турнірі було забито 108 голів - Спорт - це життя
- Зморшки - коли вони з’являються і як їх прибрати - Естетичний центр Іветт