У мене немає тостера, тому я не можу зробити це для себе. У будь-якому випадку, я думаю, що це смачно, я це люблю, не тому, що хочу схуднути.

будь-якому випадку

Але я досі їм хліб за яєчню.

У будь-якому випадку, ви робите це ви можете описати це я можу зробити це вдома без хлібопічки?

Цільне борошно я роблю в хлібопічці!

Я думаю, що це смачно. Це їдять і мої діти. Мені теж слід схуднути, я не можу схуднути з цим, як я писав у додатках раніше.

Я не рахую калорій, бо не чіпаю.

Але як це можна скуштувати? Я змушую це, бо мені доводиться худнути. Що схуднути! Це вже результат, якщо я не набираю вагу.

Ну, я звик гризти пухкий рис. Я також люблю зітнуту пшеницю.

Тоді ви можете більше не їсти.

Але я думаю, що це краще, ніж не їсти шоколад?

Пакет скибочок здутого рису по 100 г. = близько 300 калорій, як тут вже хтось писав. Така ж кількість калорій становить 2 шт. валки.

Це питання індивідуального судження щодо того, який з них вам більше підходить. Тобто, cs. відгодувати цілих 2 шт. булочка.

Якщо ви їдете, щоб пожувати шматочок або два (60 ккал) і випити води і добре її з'їсти, то порівняно з булочкою, з якої хв. ви з’їсте той, який заощадили калорії.

Я забув написати, що не знаю, як це споживати.

Я їм це лише на сніданок та вечерю. Можливо, 2 упаковки на день - це багато, АЛЕ я не знаю, чи знайдеться хтось, хто може сказати. Швидше, якщо ви їсте, пийте разом з цим багато рідини, і тоді її буде недостатньо.