Втома, відсутність енергії, блідість, блідість шкіри, випадання волосся, відчуття ситості. Все це типові ознаки того, що ваше тіло втомлене, перевантажене токсинами, і що без сторонньої допомоги ви вже не можете ідеально справлятися з споживаними калоріями, шкідливими речовинами, які потрапляють або вивільняються з вашого організму, і нескінченним стресом. За допомогою бананів ви можете підтримувати своє здоров’я цілий рік. Жовта енергетична ракета наповнена вітамінами, мінералами та вуглеводами, що робить її особливо придатною для отримання енергії для зміцнення здоров’я.

дієта

Фармацевт природи

Через магній, калій і кальцій, що містяться в фруктах, банани діють як природні ліки. Він також забезпечує ваше тіло великою кількістю вітаміну В6 і цинку.

Можна використовувати ніжні бананові листя у вигляді компресу для охолодження опіків та соку пагонів проти діареї та випадіння волосся. Банани - чудовий засіб від губ у горщиках, втоми та випадіння волосся, а сік, отриманий з коренів, має жарознижувальну дію.

Банани не жирять!

Помиляються ті, хто вважає, що банани відгодовують. Це правда, що вміст вуглеводів у нього високий, але в середньому банан містить лише 110 калорій і лише 0,6 грама жиру! Банани отримують стільки ж жиру, скільки будь-яка інша енергетична їжа, лише якщо ви з’їдаєте їх більше, ніж потрібно вашому організму.

Один банан містить лише вдвічі більше вуглеводів, ніж середній апельсин, десять бананів не містять вдвічі більше калорій, ніж той самий виноград або навіть вишня, але він містить втричі більше калію, ніж середнє яблуко, і в десять разів більше вітаміну В6 як груша.