Просто додайте лимонний сік з теплою водою, і ви зможете розпочати. Фахівці з питань харчування погоджуються, що лимонний сік сприяє схудненню. В першу чергу регулюючи обмін речовин і засвоєння цукру, тим самим допомагаючи усунути зайву вагу.
Суміш лимонного соку і води складається з натуральних інгредієнтів. Немає доданих добавок, консервантів та штучних речовин, що робить його здоровішим.
Лимонний сік - чудовий детоксикант з низьким вмістом калорій.
Вживання лимонного соку вранці має природну детоксикаційну та очищувальну дію, тому чим більше лимонного соку ви споживаєте, тим швидше ви схуднете.
Переваги споживання лимонного соку - як це допомагає схуднути?
Не підвищує рівень калорій:
Лимонний сік містить дуже мало калорій, але багатий на вітаміни (вітамін С), флавоноїди (вітамін Р) і магній, тому ви можете замінити все споживання рідини лимонною водою. Хіба це не було б чудово? Інші рідини, безумовно, багатіші на калорії і нічого не варті.
Очищаючий ефект:
Товста кишка погано реагує на залишки продуктів, що залишаються, і це збільшує ризик раку товстої кишки з часом. Залишення великої кількості залишкових відходів та відходів у товстій кишці призводить до процесів гниття, що зовсім не бажано. Цей стан також можна добре вилікувати лимонною водою.
Крім того, регулярне вживання лимонної води очищає кишечник, що допомагає при схудненні. Вживання лимонної води сприяє гладкій роботі кишечника, тим самим допомагаючи травній системі, запобігаючи запорам та діареї.
На смак він смачний, лимонна кислота є слабкою кислотою, тому навіть ті, хто має “багато кислоти”, можуть споживати її з упевненістю.
Зниження апетиту:
Лимон містить пектинові волокна, що знижують апетит. Якщо ви раніше намагалися протистояти нападкам їжі з чаєм або кавою, спробуйте це з лимонною водою відтепер. І найкраще, що вам також не доведеться турбуватися про калорії.
Інші корисні ефекти лимонного соку:
- Висока концентрація вітаміну С в лимоні, допомагає боротися із застудою, інфекціями грудної клітки та упертим кашлем.
- Вітамін С також усуває плями та зморшки. Змішайте із землею Fuller (або multani mitti) і нанесіть на обличчя. Лікуйте рубці безпосередньо лимонним соком. Вітамін С також просвічує шкіру, споживайте його щодня.
- Калій у лимоні допомагає роботі мозку та нервів та регулює кров'яний тиск.
Коментар:
Не додавайте цукор з лимонною водою, оскільки це переможе спробу схуднення. Якщо ви хочете, ви можете ароматизувати свій напій чайною ложкою меду. Мед і так має багато хороших ефектів.
- Норми тренувань та харчування для здорового схуднення Блог фітнес-зони
- Рішучі кроки до здорового схуднення - Eco Slim, бо ваше тіло худне
- Здорове схуднення за допомогою знежиреного молока
- Здорове харчування, дієти - романтичні романи про схуднення
- Здорове та ефективне схуднення можливо! Зунічна втрата ваги та формування тіла