Якщо ви підозрюєте, що у вашого підлітка депресія, не відкладайте дії. Не чекайте, сподіваючись, що (важкі) симптоми рано чи пізно зникнуть.

mama

Перше, що вам потрібно зробити, якщо ви підозрюєте, що ваша дитина-підліток страждає від депресії, це те, що ви розмовляєте з нею про проблему. Зверніться до нього з любов’ю, без осуду, і скажіть йому про свої занепокоєння. Запропонуйте свою допомогу, дайте йому зрозуміти, що ви повністю поруч з ним, без будь-яких умов. Але майте на увазі, що підлітки не люблять надмірних турбот та турботи. Будьте ніжними, але непохитними. Не здавайтесь, якщо ваша дитина вперше виключена з ваших проблем. Слухайте його без освіти, не критикуйте, не засуджуйте, не дайте йому небажаних порад та ультиматумів, адже за допомогою них ви лише погіршите ситуацію. Сприймайте свої почуття серйозно!

Якщо ви не хочете слухати, краще запитайте. Але роби це теж дуже обережно, бо він легко вважає це допитом. Тому найкраще ініціювати розмову на іншу тему, а потім обережно починати тихо проштовхувати у напрямку, який вас цікавить. Якщо ви відчуваєте, що вам справді цікаво почуття, життя, думки, ви, швидше за все, відкриєтеся перед вами.

Якщо підліток стверджує, що нічого поганого немає, але немає іншого пояснення його або її депресивної поведінки, довіряйте своїм інстинктам. Якщо ви помітили якісь попереджувальні ознаки депресії, зверніться за допомогою до фахівця.

Зверніться до свого лікаря загальної практики на предмет скринінгу депресії

Розкажіть своєму лікарю детальну інформацію про симптоми депресії у підлітка, зокрема про те, як довго вони тривають, наскільки вони впливають на повсякденне життя вашої дитини та будь-які інші ознаки, які ви помічаєте. Лікар запитає вас, чи у вас у сім’ї діагностовано депресію чи інші психічні розлади. В рамках скринінгу на депресію лікар проведе повний фізичний огляд та візьме пробу крові, щоб з’ясувати, чи є якісь причини, що спричиняють симптоми у дитини. Будьте готові до того, щоб лікар запитав у підлітка про інші речі, які можуть спричинити ваші симптоми, зокрема вживання алкоголю та наркотиків, відсутність сну, неправильне харчування та прийом ліків (включаючи протизаплідні та дієтичні таблетки).

Зверніться до фахівця

Якщо вам було доведено, що за симптомами депресії у підлітка немає проблем зі здоров’ям, попросіть лікаря загальної практики направити вашу дитину до психолога або психіатра, який спеціалізується на дітях та підлітках (оскільки вони потребують іншого лікування, ніж дорослі). Але ніхто з терапевтів не здатний на чудеса, і певне лікування приносить користь не всім. Якщо вашій дитині незручно або вона не може працювати з психологом або психіатром, знайдіть спеціаліста, який краще для неї.

Обговоріть зі своїм професіоналом, яке лікування було б більш доцільним. Варіанти лікування включають очну терапію, групову або сімейну терапію та ліки. Логопедична терапія найчастіше використовується як початкове лікування депресії легкої та середньої тяжкості. Якщо це не допоможе усунути депресію, прийдуть ліки.

Найбільше, що ви можете зробити для своєї дитини-підлітка, яка перебуває на лікуванні, - це бути поруч з ним у всьому - більше, ніж будь-коли. Продемонструйте розуміння, оскільки життя депресивного підлітка досить складна. Іноді ви можете втомитися, зневіритися або відмовити в підтримці, але проявіть терпіння та розуміння. Заохочуйте забронювати собі щось, будь то прогулянки з собаками, прогулянки або їзда на велосипеді. Не дозволяйте собі ізолюватись від людей. Запропонуйте йому відвезти вас у місця, де ви можете подружитися або побути з друзями: займатися спортом, позашкільними професійними гуртками, мистецькими колективами. Але завжди стежте за тим, чи дотримується ваша дитина вказівок щодо лікування, приймає ліки та регулярно відвідує терапію.

Будьте експертом з хвороби, дізнайтеся більше про депресію - і заохочуйте свою дитину робити те саме. Чим більше ти знаєш, тим більше ти можеш допомогти, і йому буде легше пройти.

Найскладнішим у всьому цьому, мабуть, буде лікування вашої дитини. Погодьмось, непроста справа піти на ділідок і офіційно стати «дурнем». Вірте і намагайтеся переконати свою дитину, що депресія не означає, що хтось божевільний, а що за цим зазвичай стоять прості біологічні або природні духовні причини. І його можна вилікувати так само, як розтягнення щиколотки або пневмонію.