З приходом літа багато хто з нас задається питанням, як скинути кілька зайвих кілограмів без страждань і голоду. Ось декілька порад щодо того, які спеції допоможуть вам навести форму і не обійтися без смачних смаків. Використовуйте їх для приготування їжі якомога частіше!

Імбир

Індійці воліють використовувати імбир, тому що його комплексна дія стимулює весь організм. Імбир викликає потовиділення, запалює вогневу енергію, нейтралізує токсини, сприяє перетравленню їжі, стимулює перистальтику кишечника та всмоктування. Це робить їжу легшою та засвоюванішою.

спалюють

Кориця

Запашна та підбадьорлива спеція. Він надає підбадьорливу дію на організм і травлення, а також очищаючий ефект. Її щіпки достатньо, бо вона на смак дуже сильна.

Чорний перець

Пряна, тепла і підбадьорлива спеція, що активізує травлення. Він стимулює секрецію травних соків, допомагає при запорах, лікує анорексію та покращує смак їжі. Свіжомелене є найбільш ефективним!

Каєнський перець

Це полегшує засвоєння їжі. Міцна пряність, має хороший апетитний ефект, тому обов’язково потрапляйте в потрібну кількість, приправляючи їжу.

Хрін

Він благотворно впливає на травлення, його гострий смак вже стимулює виведення в шлунок. Він також має сечогінну дію, що також корисно, якщо ви розпочали дієту і відчуваєте, що ваше тіло накопичує більше води, ніж слід.

Часник

Він містить олію, яка робить цю пряність, яка є чудодійним засобом, ароматною та пряною, що забезпечує вирішення майже всіх фізичних захворювань. Звичайно, це також впливає на травлення і допомагає в засвоєнні їжі.

Розмарин

Рекомендується при проблемах з травленням, пов’язаних з функцією жовчі. У разі порушення травлення, здуття живота, запору додайте 1 чайну ложку сухої трави в 1 кухоль гарячої води і дайте постояти 10 хвилин, а потім ковтніть.

Аніс

Аромат схожий на аніс, вирощений в Угорщині, але має сильніші аромати. Це стимулює травлення і підвищує апетит, тому не вживайте його занадто багато. Він також підходить для ароматизації тортів та компотів, тому за допомогою цієї спеції ви можете зробити солодкі закуски більш засвоюваними.

Кардамон

Злегка терпка, солодка і трохи гостра індійська спеція, тому вживайте лише невеликі кількості. Це чудово стимулює травлення і допомагає позбутися здуття живота. В Індії його також змішують у чаї, оскільки він додає кольору ароматам зеленого та чорного чаю.

Слідкуйте за Ez fat у Facebook!


Історії успіху, допомога експертів, здоровий спосіб життя, дієти та трансформація. Чудова програма, яка допоможе вам досягти поставлених цілей!