Зона, Південний Беа, Аткінс, Кленовий сироп - лише кілька дієт, популярних у голлівудських зірок в останні роки. Але є ті, хто роками підтримував свою форму за допомогою однакової дієти. Давайте подивимось, хто вони! Кім Катралл: дієта з дітьми Кім Катралл, зірка Нью-Йорка та Нью-Йорка в останні роки, спробувала ряд дієт для схуднення, щоб [...]
Зона, Південний Беа, Аткінс, Кленовий сироп - лише кілька дієт, популярних у голлівудських зірок в останні роки. Але є ті, хто роками підтримував свою форму за допомогою однакової дієти. Давайте подивимось, хто вони!
Кім Катралл: Дієта Перріконе
Кім Катралл, зірка "Сексу і міста Нью-Йорк", протягом останніх років пробувала ряд дієтичних дієт, щоб підтримувати її в ідеальній формі, проте останні місяці вона харчується за правилами дієти Перріконе. Суть дієти полягає в різкому зменшенні споживання цукру та вуглеводів - ось чому актриса, яка грає Саманту, давно не їла тістечок та солодощів і навіть вигнала зі свого раціону фрукти та овочі, що мають високий глікемічний індекс, це означає, що вони швидко підвищують рівень цукру в крові. Натомість більшу частину часу ви кладете на тарілку морську рибу, ягоди, сою та шпинат, а замість маргарину та тваринних жирів ви використовуєте оливкову олію.
Чому варто спробувати?
Ця дієта не тільки позбавляє вас від зайвих кілограмів, але й робить шкіру молодшою та твердішою - за словами розробника дієти Ніколаса Перріконе, шкіра так швидко старіє від одностороннього харчування та надмірного споживання вуглеводів. Модель Хайді Клум та актриса Джулія Робертс також клянуться цією дієтою.
Гвінет Пелтроу: макробіотична дієта
Оскароношена Гвінет Пелтроу, за власним визнанням, зобов'язана своєю ідеальною фігурою макробіотичній дієті. Щоденний раціон актриси складається з п'ятдесяти відсотків зварених цільнозернових злаків, таких як коричневий рис, гречка та пшоно, а також велика кількість сирих, приготованих на пару та овочів, приготованих на грилі, і, звичайно, овочевий суп не повинен відсутній у щоденному меню. Як і Мадонна, зірка фільму «Закоханий Шекспір» та Емма купує лише необроблену їжу, виготовлену з натуральних інгредієнтів, ніколи не вживаючи м’яса, цукру, яєць та молочних продуктів. Замість кави він п’є незайманий чай або солодову каву, а сигарети повністю виганяє зі свого повсякденного життя.
Чому варто спробувати?
Макробіотична дієта була розроблена буддистом Джорджем Ошавою в 1950-х роках. Принцип суворої дієти полягає в тому, що всі види їжі можна класифікувати як інь або ян, і ви можете жити здоровим життям лише тоді, коли знайдете і дотримаєте баланс між цими двома групами. За цією дієтою дотримуються не тільки Гвінет Пелтроу, а й Ніколь Кідман та Том Круз.
Крістіна Агілера: дієта чилі
Маленький син Крістіни Агілери, Макс, був настільки ж струнким через два місяці після народження, як і до вагітності - вона каже, що не поститься, а навпаки, звертає увагу на розмір порцій та склад їжі. Блондинка-співачка їсть бобові, такі як сочевиця, квасоля та горох, кілька разів на день: вони містять багато клітковини, яка нормалізує рівень цукру в крові, стимулює роботу кишечника, а також швидко насичує їх. На обід нежирне м’ясо або риба на пару, а також яйця та молочні продукти, як правило, кладуть на ваш стіл, і п’ять-шість разів на день з невеликою порцією овочів та фруктів позбавлять вас від голоду.
Чому варто спробувати?
Окрім збалансованої та нежирної дієти, Крістіна Агілера клянеться перцем: інгредієнти чилі прискорюють травлення та спалювання жиру та нормалізують рівень цукру в крові. Не тільки співачка, але і актриса Хайден Панеттьєрі з серіалу Heroes позбавляє апетит гострим перцем.