Чи знали ви, що поки ми спимо, тіло загалом і шкіра, зокрема, заходять у ремонтну майстерню? Очевидно, що якщо ми добре відпочиваємо, ми маємо краще обличчя та більше енергії, чого не знає багато людей, це те, що легше схуднути.

худніть

Дослідники (а також косметичні будинки) довгий час намагаються визначити, як нічний сон впливає на функції організму і як його ефекти можна посилити.

У 2013 році дослідження Університетської лікарні штату Огайо (США) на замовлення Есте Лодер показало, що люди, які не висипаються, мають більше виразних ліній, плям на шкірі та втрату еластичності, ніж ті, хто зазвичай насолоджується спокійним сном. Багато в чому це пов'язано з тим, що під час сну процес регенерації клітин посилюється. Це гіперактивність клітин покращує ефективність косметичних процедур.

Навіщо класти крем перед сном?

Регенерація шкіри досягає свого піку між 1 і 3 ранку, що збігається з фазою найглибшого сну.

«У перші години сну виділяється велика кількість гормонів, особливо гормонів росту (HGH), які заряджають усі клітинні механізми та посилюють синтез білка. Шкіра отримує набагато більше крові та поживних речовин, оскільки кровообіг є більш рідинним. Все це сприяє кращому засвоєнню активних принципів », - пояснює експерт з дермокосметики Інмакулада Кантерла.

Насправді існують навіть спеціальні вечірні формули. "Розслаблення, яке відбувається під час сну, посилює ліполіз (спалювання жиру). Крім того, нічне застосування сприяє більш тривалому та інтенсивному контакту з шкірою, що підвищує її ефективність », - говорить експерт.

Інтенсивні нічні процедури мають вищу концентрацію активних інгредієнтів, які виділяються в шкіру під час сну (їх вплив на кровообіг може спричинити почервоніння та тимчасове відчуття тепла на шкірі).

Чи можу я використовувати нічні креми, якщо годую грудьми?

Вся косметика для ремоделювання складається з речовин природного походження (дренуючих, ліполітичних, регенеруючих ...), які, в принципі, не заважають грудному вигодовуванню, але ви повинні вживайте вкрай обережних заходів щодо конкретних продуктів для грудей (може змінити смак молока.

Inmaculada Canterla радить ознайомитися зі списком інгредієнтів та перевірити, чи не протипоказані вони в післяпологовий період (на цьому веб-сайті ви можете перевірити, чи безпечно вони годують грудьми.

Сон також допомагає прибрати плями, розтяжки

Нічна косметика також є відмінним варіантом для відновлення слідів вагітності.

У разі плям на обличчі, відновлення клітин підсилює дію депігментуючих продуктів, тим самим сприяючи швидшому об’єднанню тону. Ця сама регенерація, разом із посиленням кровообігу, також підвищує ефективність проти розтяжок, які, крім того, можуть довше залишатися на шкірі під час нічного відпочинку.