Чому фаст-фуд так відгодовується? Тому що, крім того, що ви маєте багато калорій, вам не потрібні срібні вироби і вам навряд чи потрібно жувати. Я маю на увазі, що ти випускаєш це в мочиться країні.

Дослідження з мексиканськими дітьми та підлітками у віці від 6 до 17 років показало, що очікування 30 секунд між укусами - при хорошому пережовуванні їжі - дає час організму обробити сигнал ситості, що дозволяє уникнути їжі та допомагає схуднути.

харчуючись

"Нашою метою було знайти спосіб зменшити кількість їжі до того, як шлунок скаже мозку, що ви з'їли достатньо, що відоме як рефлекс ситості", - пояснює Педро Кабралес, професор біоінженерії в Каліфорнійському університеті в Сан-Дієго та співавтор роботи. "Зазвичай сигнал приймає приблизно 15 хвилин, але сьогодні ми їмо так швидко, що цей сигнал не надходить вчасно. Наслідок? Ми продовжуємо їсти і набирати вагу".

Спеціальна пропозиція! Два місяці безкоштовно! Підписуйтесь на весь рік лише за € 69,50

Спеціальна пропозиція! Два місяці безкоштовно! Підписуйтесь на весь рік лише за € 69,50

Дослідження, проведене з мексиканськими дітьми та підлітками у віці від 6 до 17 років, показало, що очікування 30 секунд між укусами - при хорошому пережовуванні їжі - дає тілу час на обробку сигналу ситості, що дозволяє уникнути продовження їжі та допомагає схуднути.

"Нашою метою було знайти спосіб зменшити кількість їжі до того, як шлунок скаже мозку, що ви з'їли достатньо, що відоме як рефлекс ситості", - пояснює Педро Кабралес, професор біоінженерії в Каліфорнійському університеті в Сан-Дієго та співавтор роботи. "Зазвичай сигнал приймає приблизно 15 хвилин, але сьогодні ми їмо так швидко, що цей сигнал не надходить вчасно. Наслідок? Ми продовжуємо їсти і набирати вагу".