Більшість людей думають про Mc Donald’s та ресторани швидкого харчування набагато більше, ніж про зайву вагу, ніж про схуднення, проте в Англії вони все одно ведуть тих, хто хоче схуднути, до Mc Donald’s.
Я бачив це у документальному фільмі про табір для схуднення для дітей. Я щойно взяв участь у середині фільму і був здивований, побачивши, що діти також отримують фрі та піцу в таборі і навіть беруть їх до Mc Donald’s.
Я думав собі, що це цікавий табір для схуднення, я б також хотів записатися сюди!:-) А потім прийшов винахідник табору і сказав мені, що багато людей вражені тим, що вони дають піцу та картоплю фрі дітям із надмірною вагою, яких батьки відправляють туди, щоб позбутися зайвої ваги.
Він сказав, що вони можуть давати їм лише овочі, приготовані на пару, і натуральну курку, але це лише змусить дітей повністю ненавидіти все це, і як тільки вони вийдуть з табору, вони не будуть проти їсти таку їжу, і вони, напевно, будуть їсти вдвічі швидше їжа.
Мета табору - щоб діти змінили свої звички в довгостроковій перспективі навіть після табору, і майже немає шансів, що підліток повністю відмовиться від гамбургерів та піци, коли його друзі та однокласники з’їдять їх і підуть до Mc Donald's ... Ось чому їх більше вчать, скільки з цих продуктів вони можуть їсти і як не просто їсти таку їжу.
Наприклад, перед відвідуванням Mc Donald’s кожна дитина складала для себе, що їсти. Кожній дитині особисто давали, скільки калорій вони можуть споживати на обід, і сідали перед комп’ютером, де вони розглядали, скільки калорій міститься кожною їжею, і могли вибирати все, що вони могли б просто вписати в ліміт калорій. Були ті, хто говорив, що він хоче коктейль і картоплю фрі, але він міг вписатися лише тоді, коли попросив маленьку картоплю, а не велику, хоча хотів би попросити велику.
Згідно з фільмом, табір успішний, і діти вибігають після табору, хоча працівникам табору нелегко займатися, оскільки сюди ніхто не їде з власної волі, їх відправляють батьки. Була маленька дівчинка, батьки якої не наважувались сказати, що вона їде в табір для схуднення, їй наказали поїхати у відпустку, і дівчинка зіткнулася з фактами, коли вона прибула на місце події.
Особливо подобається в цьому таборі, що він дуже реалістичний. Багато програм схуднення втрачаються в подробицях, скільки білка, вуглеводів можна їсти і коли, скільки тренувати, з якою інтенсивністю, як довго. Звичайно, я знаю, що це ідеальні умови для схуднення, але як ти можеш це включити у своє життя, якщо ти не штатний бодібілдер чи фітнес-модель? Але він має роботу, працює понаднормово, виховує дитину, веде домашнє господарство тощо. Навіть у таборі для схуднення цієї дитини, якби дотримувалися правил ідеального схуднення, вони, звичайно, не з’їли б піцу і, можливо, втратили б більше під час табору, але що було б після цього?
Домашня онлайн-програма зміни способу життя запускається 13 лютого. Клацніть для деталей!
Щоб отримати більше статей про схуднення, відвідайте Блог про тренування щодо схуднення.