способом

Ціна Amazon.com: 8,26 євро (станом на 14.01.2021 21:27 за тихоокеанським часом - Подробиці)

Ціни та доступність товару є точними на вказану дату/час і можуть бути змінені. Будь-яка інформація про ціну та доступність, що відображається на [відповідних сайтах Amazon, залежно від ситуації] під час придбання, застосовуватиметься до придбання цього продукту.

Опис

Втрата ваги без чудес здоровим, швидким і постійним способом - це розповідь від першої особи про все, про що автор дізнався, коли хотів раз і назавжди схуднути. Потрапивши на зайву вагу більше 25 років, цей маркетолог вирішив взяти бика за роги і взяти під контроль його харчування та харчування.

У своєму дослідженні Карлос Абехсера виявив, що багато міфів про харчування, які він слухав десятиліттями, були абсолютно неправдивими і були обумовлені комерційними інтересами або приголомшеним повторенням початкової помилки. Таким чином, він вирішив розпочати чистий аркуш у всьому, що пов’язано з їжею, і почати з нуля, спочатку досліджуючи та вивчаючи основи, а потім експериментуючи з власним тілом.

Результат - 35 кілограмів ваги, втраченої всього за 4 місяці, що збільшує м’язову масу та різко покращує їхнє здоров’я, знайшло своє відображення в цій книзі, якою вона спрямована на допомогу всім людям, які не задоволені своїм фізичним станом та надмірною вагою.

Ця книга покаже вам прості прийоми, які автор використав, щоб створити щоденну процедуру управління вагою, яка допоможе вам досягти вашої кінцевої мети: звільнитися від жиру, який тримав вас у полоні. Його методи, а також розробка плану харчування, адаптованого до його потреб, є одними з найважливіших тем у книзі.

Наприкінці квітня 2011 року, у віці 38 років, автор цієї книги Карлос Абехсера важив 113 кг і приймав 6 різних таблеток щоденних ліків. Він страждав на шлунково-стравохідний рефлюкс, тривожний криз, тахікардію, біль у м’язах та суглобах; його поганий холестерин піднявся, а хороший холестерин лежав на землі, тригліцериди та сечова кислота були високими, і, неточно, значення його аналітики були чітким підсумком для людини його віку. Втомившись опинитися в цій ситуації, цей інформатик, який професійно займається маркетингом більше 10 років, вирішив взяти на себе ситуацію і кардинально змінити свої харчові звички. Одержимий схудненням без голоду і відновлення здоров’я, він вирішив виявити, що змусило його випирати і страждати на стільки недуг і захворювань, які не були характерними для його віку.

У вересні того ж року, всього через 4 місяці, він важив 78 кілограмів і знехтував усіма ліками завдяки тому, що всі хвороби, які він страждав, включаючи тривогу, зникли. Крім того, він домігся того, що всі цінності його аналітики були в межах норми, і він знову насолоджувався енергією та життєвою силою, які зникли з плином років.

Дізнайтеся, як йому вдалося схуднути на 35 кг всього за 4 місяці, і він не відновив його знову після проведення досліджень, не давши нічого напевно, не перевіривши себе, відкинувши всі упереджені уявлення про харчування та ощадливість "здоровими та збалансованими" та проаналізуйте ретельно, що ми їмо і чому ми схильні до ожиріння та діабету як суспільства.