Блок із підписом видавця.
Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.
Пограйте в гру футбол між друзями вам допомагає спалювати більше жиру, і заробляти більше маса тіла вийти до бігти, згідно з дослідженнями Університету Копенгагена, Данія.
Експерти дослідили 37 здорових людей віком від 31 до 33 років, яких розділили на дві групи: деякі грали футбол і інші вони побігли, протягом 12 тижнів, по одній годині, три рази на тиждень.
Щоб виміряти їх зусилля, їх обладнали частота пульсу скриня та зразки його крові Y м’язова тканина, зроблені до і після кожної гри футбол або гонки.
Дослідження показало, що бігуни втратили 2% жиру, тоді як футболісти втратили 3,7%, або майже вдвічі більше жир. Крім того, в коридорах його м’язова маса, тоді як у гравців футбол набрав майже два кіло.
Крім того, дослідження показало, що футболісти отримують більше задоволення, менше втомлюються, ніж ті, хто просто бігає, і не надто думають про це втома та біль мускулистий тому що їм більше подобається їх діяльність.
Більше того, практика футбол Це також корисно для кістки, тому що з прискореннями, уповільненнями, стрибками та крученнями побудова кістка тілом гравців.
Грати футбол з раніше статеве дозрівання сприяє вмісту та концентрації мінеральних речовин кістки і надає їм більший розмір, так що ваша стегнова кістка зростає до 23%, а 10% у поперековій ділянці хребет, згідно з іншим дослідженням доктора Хосе Антоніо Лопеса Кальбета з Університету Лас-Пальмас-де-Гран-Канарія.
Тому кидання типової черепашки або аматорські ігри можуть вам допомогти втратити вагу і зміцнити свій м’язи Y кістки.
Не чекайте більше і наберіть ці зайві кілограми!